最近、 椎間板ヘルニアが より頻繁に診断され て いる。 この問題の主な理由は、ほとんどの人が座り心地の良いスポーツをしていないような生活をしているということです。 このため、脊柱の不必要な負荷でさえ、非常に痛い。 治療は保守的で外科的に行うことができる。 椎間板ヘルニアを除去する手術の後、患者はリハビリを必要とする。 しかし、残念なことに、多くの患者は、外科的介入が完全回復のために十分であると信じて、リハビリ手順を無視する。
椎間板ヘルニアを除去する手術後の回復の主要段階
ヘルニア除去処置の大きな利点は、退院後に患者が痛みを感じないことである。 病気が後退したことを考えれば、人々は習慣的な生活様式にできるだけ早く戻って、それによって再発を誘発しようとする - ヘルニアは再び形成され、したがって、繰り返しの手術が必要とされる。
専門医は、手術後に椎間板ヘルニアを除去するための3つの主要なリハビリ期間を区別する：
- 早い者は最初の2週間になり、痛みを伴う感覚や患者の道徳的な支持を取り除くことにあります。
- 後期には、退院後2週間を始めて2〜3ヶ月間持続し、人は自己適応し、セルフサービスに慣れます。
- リハビリの遅延期間は生涯続くので、その主な目的は再発を予防して背骨を強化することです。
椎間板ヘルニアを除去する手術の後、身体活動に対する制限が徐々に取り除かれる。 これは、筋骨格系の筋緊張、運動性および基本機能を回復させるために行われる。
リハビリ団地は、通常、
- 薬物治療;
- 療養所治療;
- 治療的および物理的練習;
- 理学療法の手順。
最も有効な医薬品は、抗炎症薬であると考えられている。 彼らは腫れを和らげ、手術後に起こる不快な感覚を和らげます。
椎間板ヘルニアマッサージを取り除く手術後に非常に便利です。 そのような理学療法的処置と組み合わせると、利益はさらに大きくなります。
- 電気泳動;
- イオントフォレシス;
- EHF療法 ;
- 泥での治療;
- 磁気療法;
- フォノフォレシス;
- 超音波。
彼らは回復プロセスのスピードアップと代謝プロセスの活性化を促進します。 この手順のおかげで、炎症は通常下がり、血液循環が改善され、拘束された神経が回復する。
椎間板ヘルニアの除去のために手術後にエクササイズが行なわれる
クラスを始める前に、すべての演習を慎重に行う必要があることを覚えておくことが重要です。 シャープな動きは受け入れられません。
- 背中に横になって、腕を胴に沿って伸ばします。 握りこぶしの必要性を犠牲にして、足を胴体に引き上げ、頭をわずかに上げます。
- 椎間板ヘルニアを除去する手術後の体操には、膝を胸に引っ張るなどの簡単な運動も含まれる。
- 手をさまざまな方向に広げ、足を床にしっかりと押します。 今すぐゆっくりと骨盤を上げてください。
- 膝をあなたの胃に持ってきて、息を吐き、リラックスさせてください。
- 四つ足を立て、左足と右腕の両方をまっすぐに引き戻してください。
椎間板ヘルニアの除去手術後の禁忌
いくつかの行為から抽出した直後には、拒否する必要があります。 たとえば、次のことはできません。
- 重量を持ち上げる。
- 交通機関に座って行く。
- 術後コルセットで3時間以上歩く。
- 喫煙;
- アルコールを飲む;
- スーパークール。