最初の1ヶ月に授乳中の母親に給餌する食事
赤ちゃんの誕生後の初めてのお母さんには、赤身で痩せた食べ物のみが許可されています。 徐々に、毎週彼らの数は徐々に増加するだろうが、子供が新しい料理の導入をどのように移しているかを見ている。
したがって、最初の月の授乳中の母親の正しい栄養の製品のリストは次のとおりです。
- そば麦畑;
- 米;
- オートミール（Hercules）;
- マカロニ;
- ジャガイモ;
- ニンジン;
- タマネギ;
- 家禽肉（白）;
- ベーグル、牛肉;
- ミルク;
- ケフィア;
- コテージチーズ;
- チーズ;
- 発酵した女性;
- バナナ;
- リンゴ（焼き）;
- 乾燥果実のコンポート
- バター
しかし、ママは絶望してはいけません。なぜなら、この少量の食べ物でさえ、あなたは様々な 料理 を準備することができ 、 そして最初の月は非常に早く飛ぶでしょう。そしてすぐにダイエットは大幅に多様化することができます。
乳製品は、全乳や自家製のコテージチーズがすぐに赤ちゃんの下痢を引き起こすなど、脂肪が少ししか消費されないようにする必要があります。 同じルールが肉製品に適用されます。 特に、脂肪ブイヨンを除き、一時的に野菜スープに切り替える必要があります。
特別なテーブルが作成され、出産後最初の1ヶ月で授乳中の母親の適切な栄養のための製品が表示され、食事全体の基礎を形成します。 許可されているものに加えて、赤ちゃんにはアレルギー反応や疝痛を起こすことがあるため、少量で消費することができるものと厳重に禁止されているものもあります。
世界で赤ちゃんが登場した後の時間は、その好意を変えて、 正しい食べ物に 一度に行くことができます。 これは効果的に数字を復元し、常に優れた形になります。