スイカはなぜ妊婦にとって有用なのですか？
テーブルのためのこの伝統的なベリーは、多くの貴重な特性を持っています：
- 新鮮な、甘い味を持つ、スイカは酷い夏の熱で非常によく渇きを消す。 そのスライスのいくつかは、将来の母親を小さなボトルの水で完全に置き換え、体内の水分を完全に補充します。
- スイカには大量の天然炭水化物と鉄が含まれています。 これらの物質は消化が非常に簡単で、赤ちゃんを待っている多くの女性に影響を与える貧血のリスクは最小限に抑えられています。 また、そのパルプは葉酸の天然源であり、胎児のすべての臓器および系の敷設が問題なく起こる。
- 疑問がある場合は、妊娠中にスイカを食べることができるかどうか、このベリーの繊維の濃度の増加などの議論は、確かにあなたを納得させるでしょう。 結局のところ、この物質は腸の蠕動運動を促進するので、あなたは便秘や消化器疾患を忘れてしまいます。
- 妊娠中は身体に二重の負荷がかかるため、スイカが消化管、内分泌系、心臓血管系にプラスの影響を与えるという事実は無視できません。 さらに、体内から余分なコレステロールを除去します。
- また、妊娠中のスイカは、抗炎症および解熱作用を有するため、風邪または他の感染症にかかりました。
- この有用なベリーの利尿作用も証明されているので、余分な体液は体内からより集中的に排泄されます。
いつ将来の母親はスイカを放棄する必要がありますか？
場合によっては、ジレンマは、妊娠中にスイカを食べることができるかどうかは、毎日のメニューからこのベリーを完全に排除することによって解決されなければならない。 この制限に頼る必要があるときを考えてみましょう。
- 泌尿器系が正常に機能していない場合、スイカの過度の愛は深刻な 浮腫に つながる可能 性があります。 したがって、あなたの尿検査が理想とはかけ離れている場合、赤ちゃんの誕生がこの治療を楽しむのを待つようにしてください。
- スイカは妊娠中に食べることができます。あなたがその質を確信している場合に限ります。 それを中毒させることは非常に一般的な現象です。なぜなら、その栽培の間、窒素肥はしばしば大量に使用されるからです。つまり、ベリーの肉の硝酸塩と亜硝酸塩の含有量はスケールから外れるでしょう。
- あなたがアレルギーを起こしやすい場合でも
ベリーでは、妊娠中に体がより敏感になるので、様々な発疹の出現が現実になるかもしれません。 - 大腸炎やその他の消化器疾患の病歴がある場合、蠕動運動を有意に強化するスイカは、ガス産生を増加させ、さらには下痢を引き起こす可能性があります。
それとは別に、あなたがそれをあきらめることができない場合、あなたが妊娠中にスイカをどれくらい食べることができるかという問題を調査する価値があります。 専門家は、1回の食事につき2〜3枚のスライスが十分であり、1日の総ベリー数は800gを超えないことに同意します。