一方、すべてのお母さんと父親が、子供の健康と免疫を強化し、多くの病気の発症を防ぐために、自分がしなければならないことを正確に知っているわけではありません。 そのため、各ダウでは、夏に子供たちの改善についての両親の相談を受け、必要な情報を誰もが知ることができるのです。
夏の子供たちの改善に関する両親のための提言
間違いなく、最も重要なのは、可能であれば、親は年内の夏期に子供を養子にしなければならないということです。 この目的のために家族は海に行き、他の家族は村の祖母に赤ちゃんを連れて行き、3人目は 子供キャンプ や療養所への切符を手に入れます。
いずれにせよ、そのような娯楽は常にコンピュータやテレビの前に座っているよりも良いので、お母さんとお父さんはできるだけすべてを行い、子孫は4つの壁で3つの最も暖かい月を過ごさないようにすべきです。
さらに、保護者は、夏に子供たちを改善するために以下の活動を組織することができます：
- すべての可能な方法で焼き払う 。 これは、夏の暑さでは子供を埋葬する価値がないことを意味します - 彼は素足で走り、裸の身体には軽いTシャツを着用しましょう。 特に午前中に裸足で歩くと効果的です。これは免疫力を強化し、ウイルス感染を防ぐ優れた方法です。 川、海、池、または膨張式プールでの入浴は、子供の体を温めてもよい。 水の温度を慎重に監視し、特に夏の初めには、子供が長時間放置しないようにしてください。 高齢の子供たちは冷たい水で拭き取ったり拭いたりするだけでなく、コントラストシャワーを浴びることもできます。
- 身体活動を維持する。 夏には、朝のエクササイズや体操、毎日の散歩の手配、野外でのモバイルゲームやスポーツへの子供の紹介など、子供の運動活動に注意を払うことが非常に重要です。
日光浴。 紫外線は子供の体に大きな利益をもたらすので、休暇中のすべての少年少女は太陽を「栄養」させる必要があります。 一方、この手順は非常に慎重に扱う必要があります - 赤ちゃんが11時から17時まで太陽の下にいることを許すことはできません。 - ダイエットの修正。 3つの夏期には、必要なビタミンやミクロ元素でボディクラムを最大にすることができます。 赤ちゃんの新鮮な果物や野菜、果実や天然ジュースや他の健康製品の毎日のメニューに含まれています。