夏期に子供をテンパリングするための自然要因の使用
いろいろな硬化方法がありますが、最も基本的なものは自然の力の使用でした。 夏にはこのような処置を長期間行うことができるにもかかわらず、特に幼児の日光暴露や寝具を扱うことは妥当であるべきです。
ザ・サン
夏には、太陽の影響は、特に子供のためではなく、体にビタミンDを補給するという、美しい日焼けで表現されていません。それは自然に体内に入り、数ヶ月前に蓄積します。 同時に、 ヘモグロビン のレベルも補充される 。
日焼け止めは子供のために、出産以来有用です。 しかし、彼らは5分から始まって慎重に実施する必要があり、年長の子供のために徐々に1時間になる。 日中は朝から午前11時まで、夕方には太陽があまり活発でないときに役立ちます - 16時以降、正午の暑さでは直射日光が当たる。
日光浴中は、パナマで子供の頭を覆い、定期的に水を提供することをお勧めします。暑い日の脱水は、発汗が活発で非常に迅速に起こるためです。
水
夏の夏と就学前の年齢の両方で子供の気温は、水の手続きの助けを借りて特に重要です。 水温が徐々に低下すると、どの年齢の子供の免疫系も強化され、次の季節には風邪の点ではるかに良くなります。
夏に水を使って子どもを焼くための規則は、冬とほぼ同じです。 毎日注ぐための水温は2度下がり、徐々に冷たいものになります。 庭の子供たちは毎日固まって、涼しい水や敷地内の屋外プールで足をのばします。
可能であれば、庭の小さなプールを買って、子どもが十分に跳ねる絶え間ない機会を得られるようにするのは良いことです。 皮膚は温度差に慣れ、健康に非常に役立ちます。
このように、空気中からのテンパリングは感じることができませんが、それは確かです。 夏の子どもの苦しみについての親のメモでは、この時期に屋外で少なくとも4時間を過ごすべきだと言われています。 機会があれば、この時間を最大限にする必要があります。これはもちろん、どの年齢でも子供の健康にプラスの影響を与えます。
医師の勧告を無視しない限り、両親は海に連れて行っても、田舎で健全であろうと、夏の子供の免疫力を大幅に向上させることができます。