ジンジャーは広く使用されているスパイスです。薬効の他にも体重を減らすのに役立ちます。 それはほとんどすべての店舗で見つけることができ、高価ではないという事実のために、この重量を失う方法は非常に人気があります。 ジンジャーの根を準備する方法を考えて、嫌いなポンドを取り除く手助けをしましょう。 それは多くの有用な物質を含んでいるので、新鮮な根を使用することは非常に重要です。 このような飲み物を定期的に飲むと、血液循環と代謝が大幅に改善されます。 だから、体重減少のための生姜の根は、我々が検討するレシピは、月に約2kgを捨てるのに役立ちます。
ジンジャーティー（レモン入り）
成分：
- ジンジャートウガラシ - 大さじ1-2。 スプーン;
- レモン - 2個;
- 水1.5リットル。
準備
レモンは細かく切って生姜と一緒に魔法瓶に入れる必要があります。 すべてこれを沸騰水で満たし、ふたを閉める。 飲み物を主張するには、5-6時間が必要です。
ちょっと甘さを加えるには、液体の蜂蜜を使うことができます。 このようなジンジャードリンクを使用するには、1グラスの食事の前に30分必要です。
生姜で緑茶を飲む
成分：
- 大さじ2 - 大さじ2。 スプーン;
- レモン - 1個;
- お茶。
準備
まず、あなたが好きな緑茶を作ります。普通にやるからです。 次に生姜をとり、レモンジュースを注ぐ。 今、すべての材料を魔法瓶に入れ、4時間醸造する。
このような飲み物は、半時間前に150mlの食事の前に飲み、暖かい形でしか飲まない。 ジンジャーが体重を減らすのに役立つという事実に加えて、それは体をトーンアップする。
役に立つヒント
私は生姜の根を準備する方法を考え出しました、私たちは考え出しました、もう少し秘密を学びましょう。 余分なポンドを失うには、食事を少し調整する必要があります。 最も重要なことは、甘くて脂肪をあきらめることです。 一般的に、ほとんどすべての料理にジンジャーを加えることができます。 また、宴会中に食べると便利です。そのため、食べ物はより重く吸収され、「重さ」の結果はありません。 女性の場合、ショウガの根は 減量のため の最も効果的な 製品の 一つです。 余分なキログラムを落とすためのオプションもあります。
速い成長のためのジンジャードリンク
成分：
- ショウガ根（中型） - 1個。
- ニンニク - 3クローブ;
- 沸騰水 - 2リットル。
準備
新鮮なジンジャーを挽いて、ガーリックと一緒に魔法瓶に入れなければなりません。 このすべてが沸騰した水を注ぎ、2〜3時間注入します。 あなたが一日中微量に飲むとそれを使い切った後。
禁忌
体重減少のためのショウガの根は人体のための禁忌を持っています：
- アレルギー、特に柑橘類の場合は、生姜を食べることはできません。
- 飲酒はしばしば出血を起こしている人には禁忌です。
- 炎症性または腸疾患、胃炎または潰瘍を有する人々は、ショウガの助けを借りて体重を減らすことは推奨されない。
- あなたは妊娠中の女性や授乳中の女性に生殖することはできません。
- 消化過程がある人は、ショウガを飲まないのが最善です。
どのようにジンジャーを使用するには？
私は、ショウガの根を食べる方法を作り出すことを提案します。 多くの料理専門家がこのスパイスを使って料理にスパイスを加えています。 彼は日本料理で最も人気があります。 ジンジャーの根を家庭でいかにマリネするかを見てみましょう。
漬けジンジャー
成分：
- ショウガ根170g;
- テーブル酢 - 60 ml;
- 粒砂糖 - 3大さじ。 スプーン;
- 塩 - 2大さじ。 スプーン。
準備
ジンジャーはプレートに切断しなければならない。
小さな鍋に砂糖と塩と酢を混ぜる。 私たちは小さな火をつけて沸騰させます。マリネを盛り付けて冷やしておきます。
ピンク色を得るには、ビートルーツを使います。 あなたが正しい色を取得したら、それを削除します。
生姜をガラス瓶に入れて冷蔵庫に送る必要があります。 4日後、おいしい漬けのショウガを楽しむことができます。
この記事で解体したジンジャーの根は、不要なキログラムを取り除き、全体の健康を改善するのに役立ちます。