体重を減らしたい場合は、体重減少のためにショウガの飲み物に注意を払います。その効果は膨大な人数を確認します。 彼は医師によって確認される多くの特性を持っています。 体重を減らしたい人のために設計された多くのレシピがあります。
ジンジャードリンクには何が役立つのですか？
飲み物には、独自の特性を持ついくつかの成分が使用されます。 ジンジャーからの飲み物が効果を確実にするのに役立つかどうかを知る必要があります：
- 消化器系を活性化し、化学反応を促進し、他の食品の迅速処理を促進します。
- ジンジャーの脂肪燃焼は、炎症と戦い、血糖値を正常化し、甘いものを食べたいという欲求を減らします。
- 食欲の原因となるセロトニン値の上昇を促します。
- 体を完全にトーンアップし、代謝を改善します。
ジンジャー飲料の減量 - 処方箋
おいしい脂肪燃焼の飲み物のために、あなたは減量のために重要なプロセスを刺激する異なる製品を使用することができます。 以下は、あなたの好みに応じて変更することができます減量のためにジンジャー飲料を準備するためのいくつかのオプションが表示されます。 レシピには新鮮で質の高い根しか使用しないでください。
レモンとミントのショウガを飲む
ミントの芳香の葉は、多くの飲み物のレシピに含まれており、元の味だけでなく利益も与えます。 植物はその鎮静効果で知られており、リラックスするのに役立ちます。これはダイエットしている人にとって重要です。 ミントは消化プロセスを確立するのに役立ちます。 シトラスについては、 代謝に好影響を与える。 レモンとミントを入れたジンジャードリンクは、飢えをよく去ってしまいます。
成分：
- 粉砕されたショウガ - 1ティースプーン;
- レモン - 1個;
- ミント - 2本の小枝;
- 水 - 10 tbsp。
準備
- 皮を剥がすことなく、柑橘類を細かく切って、それにジンジャーと手作りのミントの葉を加える。
- 沸騰した水を注ぎ、冷えるまで蓋の下に置いてください。 排水だけで飲むことができます。 全量は1日当たり酔っぱらってください。
ジンジャーレモンとキュウリを飲む
多くの人 が、サッシ の 水が 体重を減らしたい人に効果的 である ことを確認しています。 すでに考慮されている成分に加えて、以下に説明するレシピのジンジャードリンクには、食品に含まれる炭水化物を中和する酸を含むキュウリが含まれています。 このような水は、脂肪燃焼を促進し、消化管の仕事を正常化し、余分な体液を解放し、代謝過程を活性化する。
成分：
- キュウリ - 1個;
- ジンジャー - 1大さじ。 スプーン;
- ミント - 10葉;
- 水 - 2リットル。
準備
- ミントの葉を手ですすぎ、レモンとキュウリのスライス片と混ぜる。 これらの成分で、あなたは皮をむく必要はありません。
- すべての成分をガラス容器に移し、水で満たし、冷蔵庫で8時間冷ます。冷たいジンジャーを一日中飲まなければならない。
ショウガとグレープフルーツを飲む
体重を減らしたい人にとって最も有用な果物の1つはグレープフルーツであり、これは脂肪燃焼剤と考えられている。 それは代謝を促進し、体が脂肪沈着と戦うのを助け、より良い消化器系の性能を促進する。 甘さの必要性を満たし、脂肪の吸収に直面する組成物およびシーバソーンが存在する。 ジンジャードリンクを作る方法に興味がある場合は、以下のレシピを使用してください。
成分：
- ジンジャー - 30g;
- グレープフルーツ - 0.5粒;
- シー・バショーンのシロップ - 100 g;
- 水 - 1リットル。
準備
- シーバソーンのシロップがない場合は、ジュースの果実に置き換えることができ、甘味のために少しの蜂蜜を入れます。 生姜から飲み物を作り、体重を減らすために、地上生姜と皮、グレープフルーツスライス、シロップを混ぜる。
- 水を注ぎ、1時間放置する。 冷たい形で氷を加えて飲むことをお勧めします。
ショウガとクランベリーを飲む
おいしい酸っぱい飲み物の恋人は、下のレシピを選ぶことができます。 この組成物は、毒素および他の有害物質の本体を除去する、その清浄作用のために知られているクランベリーを含み、これは消化器系の機能に有益な効果を有する。 生姜からの飲み物のために、新鮮で冷凍したクランベリーを使用することができます。
成分：
- クランベリー - 350g;
- 粒状糖-200g;
- レモン - 4小葉;
- 生姜の小さな片。
- 水 - 2リットル。
準備
- 水でクランベリーを注ぎ、火の上に置きます。 液体を沸騰させた後、熱を下げて砂糖を加えます。 蓋の下にさらに10分沸かしてください。
- ジンジャーを飲み物に加えます。飲み物はきれいにして粉砕しなければなりません。 その後、熱を切ってもう1時間放置してください。 レモンを排水して追加するだけです。 サンプルの後にドリンクが濃縮されているように見える場合は、沸かした水で希釈してください。
ジンジャーとシナモンドリンク
陽気な味のために、栄養士によって承認されたシナモンを脂肪燃焼飲料に加えることができます。 代謝プロセスの速度を上げ、消化を正常化し、有害物質の体を浄化します。 さらに、スパイスの落ち着いた効果に気づく価値があります。これは、お菓子でストレスを食べる人にとって重要です。 それはシナモンとジンジャーからの飲み物を準備する方法を見つけることが残っています。
成分：
- ジンジャー - 30g;
- シナモンパウダー - 0.5 tsp;
- 沸騰水250ml。
準備
- ジンジャーを沸騰した水で注ぎ、ストーブで10分間調理します。 その後、シナモンを加えてしばらくしてください。
- より効果的な飲み物を取るためには、0.5 stをお勧めします。 30分間。 食事の前に1日3回。
ショウガとリンゴを飲む
それはあなたの好みと脂肪燃焼効果をお楽しみくださいおいしい飲み物です。 力を回復するために練習した後に飲酒することができます。 以下に示すレシピには、リンゴが含まれています。繊維が豊富で体重減少のために重要です。 それはまた、有用物質と渇きの渇きで飽和するので、通常の茶の優れた代用品になります。
成分：
- 赤いリンゴ - 5個。
- シトラス - 1個。
- ショウガ - 50g;
- 蜂蜜 - 1大さじ。 スプーン;
- 水 - 2.5リットル。
準備
- 根をはがし、スライスしてソースパンに入れます。 それにリンゴのレモンとスライスを加えてコアを取り除きます。
- 水を注ぎ、鍋に鍋を入れて3分間すべてを沸騰させる。 その後、数時間かけて歪ませて押してください。 それは蜂蜜、レモンジュースを置くために残り、あなたは飲むことができます。
蜂蜜とジンジャーを飲む
飲み物のこのバージョンでは、特に甘いの恋人を喜ばせる、蜂蜜が使用されています。 蜂蜜を使って食事を制限することははるかに容易であることが証明されています。 この甘さには、身体にとって重要な多くの有用な物質があります。また、食欲が増して戦うのにも役立ちます。 ジンジャードリンクを作り、代謝を改善し、体を浄化し、血液中のコレステロールのレベルを低下させる簡単なレシピがあります。
成分：
- 生姜の根 - 80 g;
- 水600g;
- 蜂蜜 - 大さじ1-2。 スプーン。
準備
- まず、根を藁で切るか、砕いて粉砕します。 水で満たし、コンロの上に置きます。 煮沸した後、10分間煮る。
- それはフィルターに残り、1時間冷やすと蜂蜜を加えることができます。 3〜4回は量を調理する。 毎日、体重減少のために生姜から新しい飲み物を準備してください。
生姜とライムを飲む
酸味と酸の珍しい組み合わせは、元の味を与える。 シトラスは、消化を促進し、胃液の分泌を刺激し、腸の蠕動を増加させるという事実のために体重を減らすのに有用である。 これにより、他の食べ物はすばやく完全に消化されます。 生姜やライムから飲み物を作る方法に興味があるなら、簡単なレシピに注意することをお勧めします。
成分：
- ショウガ - 35g;
- 石灰 - 1個;
- 蜂蜜 - 20g;
- 水 - 1リットル。
準備：
- 根は洗浄され、はがし、チョップが除去されます。 有用物質がたくさんある味覚と一緒に、柑橘類を切る。
- 準備された材料を魔法瓶に移し、沸騰水で注ぐ。 1時間浸漬した後、ひずみ。
- 液体が少し冷たい時、蜂蜜を加えてかき混ぜる。 同じ原理で、シトラスを置き換えて、レモンとハチミツのジンジャードリンクを準備することができます。
ショウガとウコンの飲み物
スパイシーなターメリック料理で人気があり、減量に使用することができます。 その組成物には、脂肪組織の形成過程に対抗する物質が存在する。 体重減少の重要な特性 - スパイスは代謝を改善し、毒素と過剰な体の体をきれいにします。 生姜からの飲み物のレシピはとてもシンプルですが、一度に大量の食べ物を用意する必要はありません。
成分：
- シトラス - 2個;
- ジンジャー - 8cm;
- ウコン - 1/4 tsp。
- 蜂蜜 - 4 tsp;
- 水 - 1リットル。
準備：
- まず水を沸かし、レモンスライス、生姜とスパイスを加えます。
- 一分待って火を消す。 その後、蓋の下に飲み物を30分間入れておきます。 排水して飲むことができます。