亜麻の種子、そのメリットと害を奪う方法 - 時代の人々はこれらの質問を次々に求めていますが、その答えは先祖にはよく知られています。 自然は、人が健康と美を保ち増やすのに役立つ性質を持つ亜麻の種を授与しました。
体のための亜麻の種の使用
- 亜麻仁油は、この植物の種子の最も有用な成分の一つです。 このオイルの価値は、さまざまな身体過程に積極的に関与する多価不飽和脂肪酸の高い含有量ですが、「悪い」コレステロールからの血液の良好な代謝およびクレンジングにとって最も重要です。
- 身体をきれいにする助けと繊維 、亜麻の種子にも見られる。 亜麻仁の定期的な使用は、有害な "バラスト"の体を和らげ、消化管を改善し、結腸癌に対する警告として役立ちます。
- しかし、亜麻仁には、腫瘍学と積極的に戦っているもう一つの物質があります - 植物ホルモンのリグナンです。 この物質は乳がんに対して最も有効である。 しかし、さらに、リグナンには抗ウイルス効果と抗菌効果があります。
- 体の亜麻の種子の使用は、40種類以上のビタミンとミネラルの広い範囲に含まれています。 これらの活性物質のおかげで、亜麻仁は年齢の変化に対抗し、身体の保護特性を強化し、血糖とコレステロールなどを規制することができます。
亜麻種子処理のためのフォークレシピ
亜麻仁を食べる最も簡単な方法は朝食前の朝に30分ぐらいです。 この場合の種子は完全に噛んで飲み込まなければならない。 この方法は、体重を減らしたい女性によく使われます。 亜 種の乳製品に 亜麻仁を加えて、それらに粥を振りかけるのは非常に便利です。
亜麻仁の胃炎および他の胃腸の問題への注入
成分：
- 1大さじ 亜麻仁の一杯;
- 400 mlの沸騰水。
準備
亜麻仁を沸騰水で注ぎ、1時間放置する。 その後、薬物はろ過され、空の胃の上で朝と夕方に1杯のガラスを服用します。
アマゾンを高めるために亜麻仁
成分：
- 100gの亜麻仁;
- 粒状糖50g。
準備
亜麻仁を小麦粉で蒔き、砂糖と混ぜる。 1日に1〜2回茶さじを1杯飲んでください。
禁忌
有害な亜麻の種子は、自分の体に不耐性を持たせることができます。 亜麻種子を食事に導入する前に医師の診察を受けることは、
- 前立腺および卵巣の疾患;
- 肝臓および胆嚢の疾患;
- 腎石症;
- 腸内の炎症性プロセス。