不安は、恐怖、不安、感情、および負の感情的な色を有する傾向の増加を特徴とする、人の状態である。 不安には主に2つのタイプがあります：状況的不安と個人的不安。 状況的な不安は、特定の不安な状況によって引き起こされる。 そのような状態は、人生の合併症や起こりうるトラブルの前に、すべての人に発生する可能性があります。 そのような反応は非常に正常であり、人が一緒になって問題を解決する責任あるアプローチをとるのに役立ちます。 個人的な不安は、さまざまな生活環境における不安や苦痛に対する一定の傾向で現れる個人的な特性です。 それは、不可解な恐怖の状態、脅威の感覚、イベント全体を危険なものとみなす意欲を特徴とする。 子供は不安になりがちで、うつ状態にあり、彼は彼を怖がらせる世界との接触がよくありません。 時間が経つにつれて、これは自尊心が低く、悲観主義につながります。
不安を診断するために、図面、アンケート、およびあらゆる種類のテストを含む様々な方法が使用される。 あなたの子供からそれを発見することは、それがどのように現れているか知るのに十分です。
不安の現れ
- 安全な状況で頻繁に起こる恐れ、不安、不安。
- 愛されている人の経験に現れる感受性。
- 低い自尊心。
- 失敗を抑える感受性、困難がある活動の拒否。
- 増加した不安の明らかな症状の1つは、神経性の習慣（爪をつぶしたり、髪を引き出したり、指を吸うなど）です。 このような行動は感情的緊張を和らげる。
- 不安の表明は図面に見ることができます。 不安な子どもたちには、豊かな孵化、小さな画像サイズと強い圧力が含まれています。
- 深刻な表情、目を省略したり、不必要な動きを避けたり、ノイズを出したりしないようにしてください。
- 未知の活動を避け、未知の新しい活動に関心はありません。
不安の訂正
子供たちの不安を矯正するために、ゲームが使われています。 最大の効果は、不安の被験者を救うために特別に選ばれたドラマゲームとストーリーゲームによって演じられます。 子供の障壁はゲームで克服するのが容易であり、ゲームでは、子供の性格からゲームイメージに否定的な性質が移ります。 そのため、未就学児は、自分の欠点を取り除き、外部から見て、彼らの態度を示すためにゲーム内で見ることができます。
大人の不安を克服するために瞑想が使われています。 この方法の秘密は、負の感情と筋肉の緊張との関係です。 筋肉の緊張を緩和することで、徐々に不安を克服することができます。 トレーニングセッション
定義とタイムリーな修正は、人の健康と人生に対する不安の悪影響を避けるのに役立ちます。