異なる製品を混ぜると、人々は味に集中することに慣れているが、利益にはならない。 実験を行った科学者たちは、一部の製品を1回の食事で組み合わせることができないことを証明しました。 どのような "ペアではない"、今私たちは理解します。
医師や栄養士は、あなたの食事のために健康食品を選択するだけでなく、それらを正しく組み合わせることも必要であると言います。 さもなければ、利点は最小限に抑えられ、製品を有害なものにすることすらできます。 多くの人が愛している食物タンデムは危険であると認識されています。
1.キュウリ+トマト
トマトとキュウリのサラダが最も手頃な価格のシンプルで美味しいリストに含まれているので、驚くべき情報ですぐに始めましょう。 このようなタンデムの禁止は、キュウリはアルカリ性と呼ばれ、トマトは酸性食品に言及されるので、非常に簡単な説明です。 それらの組み合わせは塩の形成をもたらす。 それはサラダの大部分を食べた後に起こる重さの感覚に精通していますか？
2.卵+ベーコン
世界で最も人気のある朝食の1つが有害であることが判明しました。 科学者は、そのような組み合わせでは、あまりにも多くの動物性タンパク質が、その消化に多くのエネルギーを必要とし、そのような料理のカロリー含量が高いと考えている。 卵に最適なサプリメントはトマトです。
3.ミルク+バナナ
多くはミルクシェイクのようですが、実際には、このようなタンデムは最も困難なものの1つと考えられています。 事は、そのような飲み物が膨満感と重力の出現を引き起こす可能性があるということです。 さらに、精神的な活動に問題があるかもしれないので、小学校や学生のスムージーはこれらの成分のみを推奨しません。
4.お粥+オレンジジュース
朝食のもう一つの人気のある選択肢はあまり有用ではありません。 それは非常に単純です：この組み合わせのような多くの人々は、胃の中で重度を引き起こす可能性があります。 これは、シトラスジュースの酸が、おからが豊富な炭水化物の分解に関与する酵素の活性を低下させるという事実による。 このプロセスを覚えて、穀物を他の酸っぱい果物や果実と一緒にしないでください。 医師は食事の1時間後にジュースを飲むことをお勧めします。
5.チーズ+肉
これらの製品の組み合わせは、さまざまな料理で見つけることができます。 はい、おいしいですが、役に立たないです。 医師は、動植物起源のタンパク質が様々な濃度と酸性度の胃液で消化されるという事実を説明します。 チーズと肉を混ぜ合わせることを止めることに賛成する別の主張は、チーズの一部であるリンが、肉の中にある亜鉛の同化速度を低下させるという事実による。
6.野菜+レモン（酢）
あなたはレモンジュースや酢でサラダを着るのが好きですか？ それからあなたが重要なビタミンをたくさん食べていないことを知ってください。 多くの有用な物質を同化するためには脂肪が必要なので、植物油をドレッシング（好ましくはオリーブオイル）として使用してください。 オイルが気に入らない場合は、ナッツやアボカドなどの有用な脂肪が豊富な食品をレシピに入れてください。
7.ソバ+ミルク
子供時代から最も好きな組み合わせの1つ。 牛乳は胃の中では消化されず小腸で消化され、消化ソバのプロセスを悪化させる凝乳の形で胃に入るので、彼は「禁止」のリストにも含まれていました。 さらに、カルシウムが豊富なミルクは、お粥に入っている鉄を吸収する過程を半減させます。
8.ミルク+ココア
多くの人々が、幼児期から乳を含むココアの味を知っており、次の情報は確かに本当の不満になります。 カカオの組成には、カルシウムが体内に吸収されないシュウ酸があり、シュウ酸塩の形成にも寄与し、腎臓に大量に有害である。 飲み物のカップは害をもたらさないことは明らかですが、それを乱用してはいけません。 そしてより多く：より良いスキムミルクを使用してください。
9.ブラン+ミルク
そのようなタンデムから、ミルクに含まれる必要なカルシウムおよびマグネシウムを得ることは不可能である。ふすまには、これらのミネラルを結合するフィチン酸があるからである。 解決策は、熱処理がフィチン酸を破壊するのに役立つため、ふすまをあらかじめ沸騰させることです。
10.キウイ+ヨーグルト
酸っぱい明るい果物は、しばしばヨーグルトに加えられ、これらの製品スムージーから作られています。 このタンデムが大好きなら、悪い知らせは、キウイを構成する酵素が乳タンパク質の分解過程を加速させ、飲み物を苦手にしてあまり役に立たないということです。
11.ペースト+トマト
パスタの組成には澱粉質の炭水化物があり、唾液の影響下で口内で消化が始まります。 トマトの組成には酸があり、これがこのプロセスを阻害する。 パスタに人気のある添加物であるチーズに含まれるタンパク質の状態をさらに悪化させます。 最適な追加成分は、酸性ではない新鮮なまたは焼いた野菜および緑色の緑である。
12.ビール+ピーナッツ
ナッツは泡の飲み物の中で最も人気のある添加物ですが、このタンデムは図と健康の両方に有害です。 ピーナッツは、ガスの生成と膨化のプロセスを引き起こす高カロリー食品を指します。 ビールに関しては、この飲み物は複雑な化学組成を有しており、体内での様々な反応、例えば発酵プロセスの出現を誘発することができる。
13.ピザ+炭酸飲料
ここで、あなたはカフェでどれくらい頻繁にそのような注文をしましたか？ そして、この組み合わせが身体に消化のために多くの力を必要とすると疑う人はほとんどいません。 さらに、炭酸飲料が豊富な砂糖は、胃の活動を減少させるので、この食品はそれ自体が喜びではなく、重さの感覚を残すことが多い。 このような食べ物を頻繁に使用すると、胃に問題が発生する可能性があります。
14.アルコール+コカコーラ
アルコール性カクテルの組成において、そのようなタンデムが使用され、例えば、炭酸飲料でコニャックを希釈することを好む多くの人々がある。 科学者らは、このようなカクテルでは、アルコールがリラックスし、逆にコーラが興奮するため、効果的な飲み物の反対側で組み合わせると主張している。 脳はそのようなあいまいな効果でナビゲートするのが難しいと感じます。 さらに、両方の飲み物は身体からの流体の除去に寄与しているので、脱水感が確実に現れるであろう。
15.白パン+保存料
これは、ソビエト時代に育った人々の中でも最も好きな料理です！ しかし、医師によると、そのような繊細さは最も有害なものの一つです。 これは、速い炭水化物の二重の部分の存在のために、血中の砂糖のレベルを増加させる。 もう一つの反対意見は、そのような製品の組み合わせは、特にあなたが空腹にそのような甘いサンドイッチを食べる場合、腸の発酵の出現を引き起こす可能性があるということです。