ミートボール - クルミだけでなく、細かい肉の小さなボール - 人気のあるスープ料理です。 彼らはすぐに調理され（10〜15分）、準備が簡単です。また、凍結すれば、夕食に便利な半完成品を手に入れることができます：ミートボールとポテトをスープに加える価値があります。料理。 速く、おいしい、そしてあなたが正しい詰め物を選ぶならば、それは余分なカロリーなしで、今でも有用であり、現代のホステスのための完璧な組み合わせです。
ミートボール入りスープのカロリー内容
ミートボールのスープの主な成分は次のとおりです：
- 野菜のドレッシング - あなたの想像力と料理の実験のための渇望によってのみ制限されています、基本的な変形は、ジャガイモ、ニンジン、タマネギで表されます。
- スープ - 野菜、キノコ、肉または魚;
- ミートボール - 肉、魚、きのこ、さらには野菜でもあります。
これらの3つの成分の成分を変えれば、味とカロリーの両方が違う、味の違いがあり、最終製品100g当たり30〜85キロカロリーの範囲内にある料理のバリエーションを得ることができます。
ミートボール入りポテトスープのカロリー内容
このスープのバージョンでは、最も一般的な野菜ドレッシングが使用されています：ジャガイモ、タマネギ、 ニンジン 。 製品の味を増すには、例えばパセリ、ディル、バジルなどの新鮮なハーブを加える価値があります。
調製された皿のカロリー含量に及ぼす影響、
チキンミートボール入りスープのカロリー量
鶏肉から作られたミートボールは、軽いスープのための優れた選択肢です。 彼らはほとんど脂肪と高品位なタンパク質をたくさん含み、スープの組成を可能な限り均衡させます。 ミートボールの生産のために、彼らの姿を気にする人は、鶏の胸を選択する必要があります - それは脂肪が少なく、野菜に最適なスープ：タマネギ、ニンジン、 セロリ です。 このスープに含まれるのは35〜40キロカロリーだけです。