ヘルニア化された椎間板の症状は、例えば、その位置および大きさなどの様々な要因に依存する。 脊髄神経の圧力が最小であれば、その症状は背中の痛みまたは痛みでさえあります。
脊髄神経がヘルニアの圧力を感じる場合、四肢にわずかな麻痺があり、特別な場合には麻痺があるかもしれません。
腰部にヘルニア化された椎間板が形成されると、坐骨神経が圧迫される。 この場合、腰椎領域の椎間板のヘルニアからの痛みは、臀筋から足にまで及ぶ。
脊椎のヘルニア化した椎間板は、脊柱の上部に生じ得る。 この場合、患者は大腿部の内面に深刻な痛みを有する。 椎間板ヘルニアが頸椎に発生すると、痛みは肩、腕、胸の前壁と戦います。
また、中央椎間板ヘルニアまたは中央椎間板ヘルニアは、脊髄根および脊髄自体が圧迫されるという事実と関連している。
椎間板ヘルニアの原因
ヘルニアの出現の主な理由は、脊柱の過負荷です。 これは1回限りでも永続的でもあります。 頻繁に人間の椎間板ヘルニアの外観、重力の斜面で体系的に提起される可能性があります。 または、この体重が人の許容基準をすべて超えた場合。
椎間板の中央ヘルニアは、例えばピアニストや平均的なオフィスワーカーなど、背中の筋肉が疲れている座っている作業の長い時間の結果である可能性があります。
ドライバーが頻繁に遭遇する一定の動きや振動は、ディスクの損失にもつながります。 同じドライバーはしばしば間違った姿勢をとりますが、これは二重に危険です。
この病気が急激にではなく徐々に発症し始めると（すなわち、完全に破裂するまで徐々に大きくなった繊維状の「ひび割れ」）、患者は当初、定期的な「腰痛」で痛みを感じていた。 しかし、しばらくすると、これらの症状はすべて悪化し、生活の質は減少に直接比例します。最初は病気しかなく、その治療はもはや延期することができなくなります。
ヘルニア化した椎間板の予防
背痛と椎間板ヘルニアの出現を防ぐためには、まず体重を通常の状態に保つ必要があります。 これにより、脊椎への負荷を最小限に抑えることができます。 ちなみに、身体運動、朝の運動、活発なライフスタイルを忘れないでください。 有用な体操、水泳、サッカー、テニス、背中の筋肉を伸ばし、強化するのに役立つスポーツ。
傷害を最も受けやすいディスクも、常に喫煙しています。 毎日ニコチンを投与すると、脊椎は血液から栄養素を吸収しなくなります。
H 作業中、歩行中、および睡眠中にも適切な姿勢を維持することが重要です。 背骨を傷つけないようにするには、背中に寝ている場合は、膝または小さな枕の下に丸めたタオルを置きます。
食事では、肉製品、野菜、穀類を優先します。 あなたの食生活で頻繁に食べる人が缶詰の食べ物、コーヒー、砂糖、塩、スパイシーな食べ物であれば背骨のリスクは高くなります。
あなたが犠牲にしなければならない最後のことは、喫煙とアルコール摂取の習慣です。 血管を狭めた後、椎間板に十分な栄養を与えません。