Carpmanの三角形は、人々の行動の特定のモデルであり、日常生活において発生する紛争のほとんどを見ることができるプリズムの一種です。 競合は、異なる文字とスケールを持つことができ、明示的または非表示のいずれかになります。 Carpmanの三角形の例は、すべてを理解するのに役立ちます。
Karpmanの劇的な三角形
すべての三角形と同様に、Carpmanの三角形は3つの角度を持っています。つまり、コミュニケーションの3つのモデルを意味します。 多くの人々は、彼らが 心理的なゲーム に巻き込まれているという事実を認識しておらず、彼らは常に変化する役割を果たしており、強い感情や自分の問題を解決して元に戻すことのできない権利があります。 Carpmanの劇的な三角形の参加者は次のとおりです。
- 追跡者（P）。 最も無害で楽しい役。 追跡者は、原則として、彼がそうであることに気付かず、「彼の過失によって」誰かの人生が破壊されることに気付かない。
- 犠牲（F）。 すべての犠牲者は彼女が無実であることを確信しています。彼女は常に自分の問題の根本が間違っている - 外界に対する否定的な認識でもないことを気づかずに、責任を別の人に絶えず移します。 私たちの世界には何も良いことも悪いこともありません。この事やその出来事に対する態度の事実だけです。
- 救助者（C）。 救助者は、犠牲者が遅かれ早かれ操作を開始し、その過程で彼自身がそれに変わることになります。 救助者のためでなければ、恐らく三角形は存在しなくなるでしょう。なぜなら、彼が犠牲者に「正しい」瞬間に到着しなかったならば、おそらく彼女は悲しみを忘れてしまい、さらに生きていたでしょう。
皮肉なことに、これらすべてのキャラクターは常に変化する役割を果たしています。 Carpmanの三角形がどのように機能し、この心理学的なゲームに関与しないようにするかを正確に理解するために、Carpmanの例の劇的な三角形を見てみましょう：
- 古い精神科医（P） - クライアント（F） - 新しい精神科医（C）。
- 妻（P） - 夫（F） - 女王（C）。
- 夫（P） - 妻（F） - 妻の友達（C）。
原則として、そのような三角形では、人々は常に変化する役割を長時間詰め込んでしまいます。 その結果、彼らは確かに問題を解決しませんが、彼らは明るく興味深い人生の錯覚を作り出す強い感情を得ます。
Carpmanの三角形から出る方法？
この三角形の途中を見つけるには、以下のヒントに従ってください。
- まず、あなたがそれに関与していることを理解し、それぞれの役割をどのように失うかを確認する必要があります。
- 彼らの行動を変え、自分の状態と年齢に従って行動し始めます（子供は大人として、大人として、賢く責任ある形で父と母として合理的です）。
- 普通の生きている人のように行動し始める「ゾンビ」ではない。 関係では、親密さを保ち、敬意を表し、愛する人と、快適な距離を確立します。
私はCarpmanの出力の三角形を提案する特定のテクニックを学ぶことができます：
- あなたがこれまたはその役割を果たした状況を親切に見てください。 そして彼女を誠実に笑う。
- どのような状況においても「利益」を追求し、より合理的で適切な同じ方法の公式を得る
抽出に利益をもたらす。 - あなたの体を感じ、あなたの肩をまっすぐに、まっすぐに、深呼吸と笑顔を取る。 言い換えれば、あなたの活力を感じ、不運な三角形から出てくる力を見つけてください。
実際、Carpmanの三角形は、あなたの人生で起こっていることに対する責任のバラストを簡単に捨てることができる優れたツールです。 このモデルは、頭を持つ人が幅広い感情に突入することを可能にし、彼に起こるすべてのことと直接の関係があることを忘れてしまいます。 問題を解決し、閉鎖された「サークル」から抜け出す方法を見つけると、全体の状況を実現し分析することしかできません。