車を定期的に運転するドライバーは、街の道路や道路でひどい事故を経験する。 ドライバーの睡眠のために約20％の事故が発生することはほとんどありません。 どのように車輪で眠りに落ちると自分自身や他の道路のユーザーに人生を保存しないでください？
運転中になぜ眠りたいのですか？
車輪の後ろに寝る傾向がある理由はいくつかあります。 この問題を解決するには、それを決定する必要があります。 宗教学者は主な理由を呼ぶ：
- 体が 重度のストレスを 経験するため、絶え間なく睡眠不足。
- ナルコレプシーは、睡眠が脳によって制御されない神経学的疾患である。
- Hypersomniaは、神経系の疾患です。
- 無呼吸 - 夜間に頻繁に短時間の呼吸が停止するため、昼間の眠気が増えました。
- 薬を服用します。しばしば鎮静効果があります。
- 喫煙と飲酒。
- 風邪の間、眠気は、ビタミン欠乏症、貧血、ホルモン不均衡によって引き起こされる可能性があります。
どのように車輪で眠りに落ちない - アドバイス
一度に何時間も何時間も運転しなければならない経験豊富なドライバーは、車で寝ないでください。 これを行うために、彼らのそれぞれは多くの方法を試し、彼にふさわしいものを選んだ。 初心者の方には、まず道路の前で寝るだけで夜は計画しないようにアドバイスしています。 あなたが疲れていると感じたら、車で寝ることで不幸が起こらないように、駐車場で止まり、20-30分間スヌーズします。 原則として、この時間は旅を続けるのに十分です。
ホイールに眠らないようにする方法
あなたがまだ一日の後に旅行に行く必要があった場合、あなたは長い道のりを待っています、あなたは夜に車輪で眠りにつかないように便利な方法で来ることができます。 経験豊富なドライバーのためのシンプルで手頃なオプションの1つは、仲間の旅行者との会話を呼びます。 興味深い会話には能動的な脳活動が必要です。 心のこもった会話のために、時間は気付かずに飛んでいきますが、あなたの仲間の旅行者から遠ざかることはありませんが、道路の交通量を注意深く監視する必要があります。
一人で旅行している場合は、コーヒーや紅茶などの飲み物を爽やかに買い取ることができます。 医師はエネルギーの使用をお勧めしません。 彼らはしばらくの間、生命を元気に戻しますが、心臓血管系に強い打撃を与えます。 多くのトラック運転手は、ヒマワリの種子、ナッツ、クラッカー、小さなキャンディーなどの小さな食糧で備蓄されています。 彼らは運転手に「車の後ろに寝ないで」と思う気を散らす。
別の実績のある方法はチューインガム、好ましくはメントールである。 そしてそれはちょうど爽やかな味ではなく、食べ物を消化する時だと思う脳の詐欺です。
錠剤、車輪の後ろに眠らないように
科学者によって開発された「エネルギー」の錠剤は、ホイールの後ろに眠らないだけでなく、 多くの人々が夜間に働くことを余儀なくされていますが、すべての生物がそのような負荷に耐えられるわけではありません。 錠剤の特徴は、缶の爽やかな飲み物とは異なり、使用上の利便性である。 原則として、さまざまなビタミン、タウリン、カフェインが含まれています。 予定されていた旅行の前に、医者と相談した後、コースでエネルギー錠を飲むことができます。 投薬量は、異なる指標によって異なる場合があります。
自己管理が薬物への指示に厳密に従うべきとき。 一般的なタブレットは次のとおりです。
- "Modafinil";
- Longdaizin;
- "パントクリヌス"
車輪の後ろに眠っているブレスレット
車輪の後ろに眠らないために、専門家は新しい装置を考え出す。 市場にはドライバーが彼の状態を制御するのを助けるブレスレットがあります。 装置は腕の上に置かれ、皮膚 - ガルバニック反応の偏差を固定する。 ブレスレットは皮膚の電気抵抗を測定し、ドライバーの反応状態を決定します。 それが落ちると、ユニットは信号を発します。 それは光、音、または振動することができます。 これらの兆候によって、人は数分で眠ることができることを知ります。
音楽の中で眠りにつかない音楽
ドライバーと乗客の快適さのためにだけでなく、車内の音楽設備も必要です。 オーディオファイルは、運転中に睡眠と戦うための信頼できる方法です。 あなたの好きな曲を聴くことは、 あなたの気分や脳の活動を改善するのに役立ちます 。 エキサイティングなストーリーラインで興味深いオーディオブックを購入することができます。単調な再生の下で警戒を怠ることはありません。 歌。 これは活動を維持するのに役立ちます：
- BROHUG - Droppers。
- バレンティーノ・カーン - ポンプ。
- Malaa - Bylina。
- MiyaGi＆Endgame feat。 Rem Digga - I Got Love（アレックスフィットリミックス）。
- Feder - Lordly（Illona＆Altuhovラジオ編集）
- East Clubbers - My Love（Dmitriy Rs＆DJ Cheeful Remix） - ユーチューブ動画ユーチューブ
- HVNNIBVL - オンとオン。
- Rita Ora - あなたの歌。
- Zara Larsson ft。 Ty Dolla Sing - So Good（ゴールドハウスリミックス）。
- Amigos - あなたを愛しましょう。
- ベニーBenassi - 愛は私たちを救うつもりです（ドミトリーGlushkovリミックス）。
あなたが素晴らしい孤立した車に乗っている場合は、車で眠らないように、実証済みの方法があります。歌おうとすると、大きな音がします。 いくつかについては、この方法は奇妙に見えるかもしれませんが、それは "機能します"。 大声で歌っている間、より多くの酸素が肺に入り、体全体を満たす。 目覚めを促し、脳を積極的に働かせます。