おそらく、人生の誰もが（大多数）、発見の時間が来る - ここではあなたが食べ物にどれくらい費やしたかを計算した。 その量は非常に多く、食べない方がいいと思うようなものだと分かりました。そして、このすべての金を費やすことができました...しかし、栄養を 節約 する方法と同時に、おいしい食べる。
トリックのために落ちないでください
店舗やスーパーマーケットでは、最も高価な商品は常に中央の棚に置かれています。これは、店舗が製造業者から一種の「プレミアム」を受け取り、保証されたお金の無駄を受け取ります。 私たちが列に並ばなければならないキャッシャーの近くには、私たちの心を「溶かす」ことができる品物が置かれています。少しのもの、ライターやバー、何もないように見えます。 このすべて、そしてはるかに多くがマーケティング・プロイと呼ばれ、われわれのスマートな消費者はできる限り救われ、「餌の上」に捕らえられる。
出くわしないようにするためには、食べ物を節約する方法を最初のルールに従わせる必要があります。リストに固執し、何か他のものを探して行を進まないでください。
私たちは準備をする
夏と秋には、野菜や果物は、腐敗しないように、控え目に売られています。 この瞬間、寒い1月の朝ではなく、森林の果実でパイを準備する価値があります。 さらに、缶詰、乾燥、凍結。 乾燥した凍結したもの（繰り返し凍結されていないもの）、野菜、果物、果実は貴重な物質を保持し、水分のみを失います。 それだけであなたは料理できません！ そして缶詰は - コンポート、ジャム、ジャム、ジャム、非常に有用ではないが、甘すぎることもありますが、望むならば、あなたは冬の真ん中でベリームースとパイを準備することができます。
我々は棚を見て比較する
店内に置くという話題に戻って、我々は下部の棚には常に最も安い品物（最も高価なものが目の高さにある）と棚の縁があることを警告したい -
割引
購入に対する経済的アプローチの非常に重要な側面は割引です。 長期保存製品（ マカロニ 、ヒマワリ油、穀物、砂糖、小麦粉など）の購入、および栄養上の節約の方法に関する直接的な答えがあります。 それはパンの2つのパンを買うことの1つです。なぜなら、2つ目は25％の割引を与え、1つではなく1日食べるからで、ひどくひまわり油よりも安い時間を得るためには、 それはあなたがすべての欲望で一日を過ごさないものですか？