妊娠と母性は幸福と大きな責任です。 女性の生物にとって、妊娠は、すべての仕事の再構築、見通しの変更、価値の再評価に関連する真のストレスです。 家族や職場、一般的には普通の生活様式では、変化を避けることはできません。 そして、ここでそれは、多くのことを心配している待望の質問です - 出産に行くときと、それが敷かれているときです。
実際、出産休暇は2つの休暇から成っています。
- 出産休暇。
- 子供の世話をしてください。
これらの各ケースで妊産婦休暇が始まると、それを把握する必要があります。
休憩...仕事から
もちろん、出産休暇は一種の休養です。 職場から休んだが、国内の心配からではない。 赤ちゃんのための準備は非常に重要な仕事です。 生き方を適切に調整し、必要なものをすべて手に入れ、子どもが成長し発展するための条件をすべて作り出す必要があります。 したがって、出産休暇は仕事の変更と呼ぶことができます。
さて、妊娠時の出産休暇に入る時期を見てみましょう。 妊娠が穏やかであれば、あなたは煩わしくなく、仕事は負担ではなく、予想どおり、妊娠30週目から令になります。 彼らが法令のために出発するとき、出産休暇が発行されます。 あなたが記録に立っている相談では、妊娠期間および妊娠予定日を示す障害シートを発行する必要があります。 それは仕事場に与えなければなりません。 妊娠12週前に登録されていることを証明する証明書と一般的な証明書を添付することを忘れないでください。 あなたはまた、いくつかのアプリケーションを記入する必要がありますが、これらは簡単ではありません...アカウントを開いてソーシャルカードを取得することを忘れないでください。
妊娠25週目の早い時期に仕事が困難になった場合は、毎年法定休暇を取ることができます。 そしてこの休暇の満了後、法令に進むことができる時が来るでしょう。 あなたの健康に重点を置いて、それが法令のために去る方が良い時を教えてくれるでしょう。 あなたの健康とあなたの赤ちゃんの健康を考えると、これは現在最も重要なことです。
出生後休暇の期間は、出生の特徴によって決まります。 出産が合併症なし（通常の出産）であった場合は、その後、70カレンダー日の休暇を取る必要があります。 合併症のある労働の場合、産後休暇は86日間続きます。 出産休暇がいつ終了するのかを決定する：生年月日と出生前に未使用日数に70日を加えます。 約20週間の産休が得られます。
出産後、出産休暇は育児休暇となり、条件付きで2つの期間に分けられます：
- 彼が1年半に達するまで子供の世話をしてください。
- 1年半から3年の子供の世話をしてください。
子供が3歳になると、仕事に行く必要があります。 また、18歳になると職場に復帰する権利があります。 幼稚園、乳母、祖父母 - これはもちろん悪いことではありませんが、子供が母親の愛とケアだけ必要とすることを忘れないでください。
奇跡を待っている...
どんなことが言われても、法令は黄金時代です。 子供を待つことは退屈しません。 仕事からリラックスし、平和と静寂を満喫し、無意味な陰謀やゴシップの欠如。 最後に、あなたの上司は手の届かないところにあり、次の「すばらしい」アイデアをあなたに「ロード」することはできません。
あなたはすでに二人であることを忘れないでください。 興味深い本を読んで、音楽を聴き、親切な、ソウルフルな映画を見てください。 もっと歩き、あまり動揺しなくなる。
この法令は、あなた自身とあなたの最愛の人を忘れる言い訳ではありません。 妊娠中にあなたができることは間違いです
栄養に関しては、体重増加をコントロールする優れた方法は「食品日記」です。 普通のノートを取って食べ物の摂取の時間とその日に食べたものを記録してください。 私を信じて、この方法は栄養面で規律をつけています。正直言って主なことです。 あなたは自分を欺いて自分自身を悪化させます。 あなたへの健康とより楽しい瞬間！