2017年に最も重要となるフィットネストレンドを知りたいですか？
覚えておいてください。ちょうど最近、私たちのノートブックには、シェイピングまたはエアロビクスに関する「リマインダ」があります。 とにかく、それ以来、100年が過ぎ、現在の現代の女の子は、pilates、bodyflex、callanetics、さらにはtai-boのクラスに専念しています！ あなたが言うことは何でも、ファッションは私たちの人生のすべての領域に入り込み、新しいトレンドなしにスポーツをすることさえ成功しません！
2017年に最も重要となるフィットネストレンドを知りたいですか？
1.ボクシング
ちょうどあなたが驚いていると言ってはいけない...しかし、実際には唯一の昨年のボクシングのエントリは89％増加！ そして、秘密はありません。週に3回だけ45分間、授業に出席しても、一ヶ月で顕著な結果が得られます。 驚くべきことに、ボディービルディング中、体は負荷に非常に迅速に適応し、内側の感覚はあなたに勝者の感情を与えます。 しかし、それだけではありません！
ちょうど思う - 余分なポンドで、より少ない時間でより多くのカロリーを燃やし、筋肉弛緩が誘引のボディに追加されます、心臓血管系が強化され、肺の量が増加します！ しかし、最も重要なことは、負のエネルギーの全放出、ストレスの予防、反応と集中の改善です。 そしてボクシングは、私たちは自信を持って社交的になります！
2.バーチャルリアリティ
さて、新技術の開発の時代には他に何が現れるのでしょうか？
はい、モダンなフィットネスセンターでは、視覚と音響のエフェクトを備えたクラスを提供するだけで、完全な水の感覚でシミュレータを回したり、ジムを離れずに山のチェーンに沿って自転車を流れるようにすることもできます。
3.オンデマンドでのフィットネス
悲しいかな、現代の生活のリズムは、スケジュールや計画の対象になるとは限らず、いくつかのエクササイズをする時間は、そうであっても自発的に起こってもかまいません。
そのため、2017年のフィットネストレーナーは、インターネットやモバイルアプリケーションを使用してフィットネスクラスの注文を大量に要求し、公園やオフィス、いつでもオンデマンドで、どこでもこのようなサービスを提供する準備をしています。
4.サイクリング
あなたはサイクリングが永遠に人気があったと叫ぶことができますが...
過去の秋に限り、自転車の歩行と訓練の活動は21％増加し、全体の数字を取ると2017年にサイクリングしていて、あらゆるスポーツに従事したい5分の1に優先します。
瞑想
瞑想のメリットについては、怠け者以外は書きませんでしたが、これはあなたがこれを思い出す必要はありません。 だから...瞑想はもはや不安を和らげ、和らげる方法とは見なされません。 今日 - これは彼の体の研究における強力なツールなので、健康と生活の質を向上させます。
さらに、1日に20分間の瞑想でも、痛みの感受性を軽減し、よりスマートにし、創造性を開き、自分の注意を支配するのに役立ちます。 まあ、私たちのお気に入り - 永遠にうつ病、ストレスと悪い気分を忘れる！