その男は、まばゆい時から音楽の創造によって持ち去られました。 音楽の助けを借りて、神にアピールし、雨を降らせ、敵軍を恐れさせることができました。 音楽のパワーは凄い。 私たちが悲しい時には、マイナーなトラックが含まれています。逆に、時計の主要な曲で気分を高めます。 なぜ自分の目的のために私たちの心の上に音楽の力を使用していないのですか？ ウォームアップとトレーニングそのもののために、感情的な背景が非常に重要です。 フィットネスクラブでは、それを担当する管理者が好きな音楽だけを聞くことができます。 通常、それは誰もが好きではないポップまたはエレクトロニックミュージックです。 しかし、あなたはいつでも道を見つけることができます - ヘッドフォンでプレイヤーを取ってあなたの雰囲気に浸る。
運動のための音楽
だから、あなたは次の仕事のために筋肉を準備するので、時間を見つけて、あなたがエネルギーで満たされている移動したいと思っている十分な速さを拾うことが推奨されます。 音楽には、ウォーミングアップははるかに興味深く刺激的です。
あなたの味に焦点を当て、音楽はあなたのように、迷惑でなければなりません。 適切なジャンルには、トランス、ドラム、ハウス、RNBなどが含まれます。 それと同時に、これは最初の段階であることを忘れないでください。準備ができているので、超高速リズムでトラックを見つけようとしないでください。 能動的なウォームアップは良いですが、あなたがあまりにも急激な振幅の動きをする熱意に合っているなら、負傷する危険性があります。
子どもの運動のための音楽は、大人のための選択とは若干異なります。 これらは子供たちがダンスを始めたいと思う、楽しい楽しい音楽です。 おそらく、人気のある漫画やお気に入りの漫画からトラックを選択する最も簡単な方法です。 彼らは確かに子供たちを味わって、彼らはそれらを持ち去ります。つまり、コーチがレッスンを行うのがはるかに簡単です。
フィットネス用音楽
筋肉が十分に温まっている状態で、演習に直接向かう準備が整ったら、プレーヤーの次のディスクまたはプレイリストをオンにします。 事前に練習段階でメロディーを分割することをお勧めしますので、はるかに便利です。
フィットネスのための音楽の選択は、特に実行時には、非常に速くて速いことがあります。 店舗やインターネットでは、心臓のリズムに合わせた楽器の既製のコレクションを簡単に見つけることはできません。 そのようなコレクションのためにカーディオトレーニングをするのは楽しいことです。 体が自動的に所定のリズムに合わせて調整されることに気がついたと思います。2-3分ごとに走行速度を変えるのはやや不快です。 そしてあなたのヘッドフォンでは、リ
また、お気に入りのムービーから高速でヒロインな曲を検索することをお勧めします。 フィットネスのためのそのような精力的な音楽は、怠惰と疲労で戦うことが既に非常に困難なときにあなたに力を与えることができます。 別の悪戯にインスピレーションを与えるトラックを見つけて、これまで以上に多くのことをやってください。 最大の効果をもたらすのはこれらの最後の動きです：加速ペースでの最後のサークル、リフティングダンベルの最後の繰り返しなど
あなたの怠惰、弱さ、疲れを克服すると、あなたはより良くなり、美しい体のあなたの夢に近づきます。