脊椎の様々な部門の病理学的プロセスは、薬物療法だけでなく、複雑な治療を受けなければならない。 自宅で骨軟骨症を治療するには、食事、運動、脊柱を支える特別な器具の使用が含まれる。
自家骨軟骨症の自己治療
検討中の疾患に対処するための従来の方法論には、
- 全身および局所薬の使用;
- ライフスタイルの変化（食生活、運動活動、マットレスと枕の変更、悪い習慣の拒否）。
- マッサージ;
- 理学療法;
- 体操。
経口投与のための抗炎症効果を有する有効な鎮痛薬の中には、
- イブプロフェン;
- インドメタシン;
- Nimesil 。
また、骨軟骨症の治療において、ウォームアップし局所的に刺激する軟膏は、
- ジクロフェナク;
- ファストムゲル;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron。
多くの軟骨保護剤（コンドロイチン、軟骨酸化物）とビタミン（主にB群（Neurovitan、Milgama））の複合薬に加えるのは余分ではありません。
必要に応じて、マットレスを整形マットレスに変更し、低い枕を購入することは、夢の中で体の正しい位置を監視することが重要です。 さらに、毎日の散歩をお勧めします。毎朝、蛋白質とビタミン、多価不飽和脂肪酸が豊富な食事を観察しています。
セルフマッサージも挑戦ではありません。 患部の血液循環を改善するために、特別なスキル、激しいこすりと痛みの痛みを書く必要はありません。
物理療法には、医療用マグネット、アプリケータKuznetsovaまたはLyapkoのようなデバイスが含まれています。
状況は、体操によって複雑になります。異なるゾーンでは、エクササイズの複雑さが異なるからです。
子宮頸部骨軟骨症の治療
上記の方法に加えて、病気に対処するには、脊椎への血液の流れを改善し、筋肉の運動性と柔軟性を高める体操を行うべきです。
自宅での子宮頸部および肩の骨軟骨症の治療には、このような練習が含まれます：
- 頭部は前方、後方、座位で左右に傾斜して立っている。
- 寝かせた状態で頭部を持ち上げる。
- ヘッドのゆっくりとした回転、最初に反時計回り。
病理の記載されたフォームで、自己マッサージ、鍼治療の中国のマニュアルのテクニックは非常に効果的です。
胸部の骨軟骨症の悪化の治療
この場合、ジムは炎症プロセスの強度に応じて個別に選択する必要があります。 不適切な運動を行うと、背骨や可動性が低下することがあります。 したがって体育は整形外科医と協調しなければならない。
胸部領域の骨軟骨症では、 痛みを軽減する 石膏（Olfen、Nanoplast）が優れており、特別なコルセットを着用しています。 この装置は、脊柱を効果的に支持し、関節の負荷を軽減する。
腰仙部における骨軟骨症の在宅治療
痛み症候群が下肢に及ぶことが多く、腎臓および消化器系に影響を及ぼすので、病理学的過程の提示された局在化が最も重篤であると考えられる。
治療中は、腰部筋の発達と弾力性の向上（骨盤の回旋、伸張、傾斜型ミル）、背骨の正しい位置の安定化を目的とした体操に特別な注意を払う必要があります。