科学者は多くの食生活が有害であることを証明しており、可能な限り迅速に対処する方がよいと考えています。 私たちはあなたの注意に、果物や果実のリストを持っています。果物や果実は骨で食べる方が便利です。
私たちは子供時代から果物や果実を食べ、骨を捨てなければならないと教えられてきました。 科学者が示しているように、一部の骨には体に有用なビタミンやその他の有用な物質がたくさんあります。 私は自分の習慣を変えて、新しい方法で果物を食べなければなりません。
1.柑橘類
種子が少ない品種を購入しようとするので、それをやめてください。 多くの人にとって、レモンや石灰の種子はアスピリンの代用となり、頭痛を助けることができるという発見である。 これは組成にサリチル酸が存在することで説明されています。頭が痛むと種子2個が熟し、問題はなくなります。 オレンジの種子は、がんや真菌の病気と戦うために重要なビタミンB17をたくさん含んでいます。
2.オリーブ
ピットのないオリーブを買うと、消化器系全体の活動にプラスの影響を及ぼす優れたコレガグが奪われていることが分かります。 さらに、オリーブの骨は毒素の体を浄化する優れた吸着剤と考えられています。 専門家は、1カ月以内に骨付きオリーブを約15匹食べることを推奨しています。これは、腎臓や胆嚢に石が形成されるのを防ぐ優れた予防策となるでしょう。
3.ザクロ
小さなピットの存在のためにザクロを拒否する人がいる一方、他の人は単に吐き出す人がいる。 科学者は、種子には心臓の健康やがんの治療に重要な多くのポリフェノールとタンニンが含まれていることが証明されています。 研究によると、構成成分の抗酸化物質は健康な細胞の生存を増加させ、癌細胞の死を引き起こすことが示されている。
4.犬山
コルネ骨の性質はオリーブに非常によく似ていますが、痔核の治療のために民間療法にも使用されています。 これを行うには、骨を吐き出さずに週に15本の果物を食べる必要があります。
5.ブドウ
人々はぶどうを食べて骨を吐き出す者としない人に分けることができます。 ブドウのパルプには、がんとの戦いに役立ち、心臓血管系の働きを強化し、アルツハイマー病のリスクを低下させる物質であるレスベラトロールが大量に含まれています。 したがって、この化合物のより多くが骨の中にあることを知ることは価値があります。
6.カリーナ
可能であれば、身体の優れた自然クレンザーと考えられているので、骨を吐き出さないで、いくつかのビールバターを食べてください。 カリナの種子は有用物質で飽和しており、腸内細菌叢を正常化し、心臓血管系の働きにプラスの影響を与えます。 加えて、腫れを軽減し、体を清潔にし、腎臓および膀胱を石および砂から放出する。 毎日10個を食べることをお勧めします。
7.メロン
メロンを切った後に多くの人がやる最初のことは種をこすりますが、実際にはメロンの利点に慣れることができます。 あなたが噛むことなくそれらを食べるならば、それらは下剤効果しか持たず、すべてがヘッジホッグを食べれば、体は貴重な食物酵素を得て、胃の障害に役立ちます。 さらに、種子にはタンパク質、カリウム、ビタミンA、リンが含まれています。
8.リンゴ
科学者によると、別の間違った習慣 - リンゴの肉だけを食べ、残りは捨てる。 ことは、熟した果物の種子にはビタミンEとヨウ素が多量に含まれているため、毎日の割合を得るためには6〜7粒を食べても十分です。 さらに、リンゴの種子は脳活動に良い影響を与え、身体の色調を高めます。 大量のリンゴ穀粒が中毒につながる可能性があるため、それらを乱用することはもちろん価値がありません。
9.キウィス
小さな黒いキウイの種を掃除することを考えている人はほとんどいないことは明らかです。 多くのビタミンEとオメガ3脂肪酸の組成。 キウイとシードの定期的な使用により、目の腫れなどの問題を忘れることができることが証明されています。
10.日付
あなたはこれらのドライフルーツが好きですか？ だから、新しい方法で、つまり骨と一緒にそれらを食べ始める。 研究によると、骨には肉体よりも多くのタンパク質と脂肪が存在することが分かっています。 さらに、それらには、セレン、銅、カリウム、マグネシウムなどの多数の鉱物が含まれています。 民間療法では、日付の石からの粉は、胃腸障害や様々な炎症を治療するために使用されます。
11.スイカ
スイカを骨と一緒に食べる人を見つけることは難しく、これは大きな間違いです。 科学者たちは、それらが鉄と亜鉛を多く含み、生体利用可能な形態、すなわち85〜90％が同化されていることを証明した。 そして種子には繊維とタンパク質があります。 研究によれば、骨は血糖値を調節し、皮膚の状態を改善するのに有用であることが示されている。