シナモンとハチミツの組み合わせは、 代謝 を刺激して活性化させ、脂肪沈着の迅速な処理を容易にし、身体の全体的な調子を高める手段として、体重減少のための様々なシステムで長年使用されてきた。 体重減少のための蜂蜜とシナモンを調理するためのレシピは、誰もが簡単にアクセスできます。
どのように減量のための蜂蜜とシナモンを調理する？
ドリンクを準備するときは、ハチミツの品質や飲み方に関係するいくつかの重要な点を考慮する必要があります。 飲料のための蜂蜜は、低温殺菌されていない蜂蜜のように酵素組成が変化するので、例外的に良質で、低温殺菌されていなくてはならない。 シナモンはスティックで摂取され、適切な準備が整った地面スパイスで挽かれます。 シナモンが香りに注意を払う価値があるとき、それが強い認識できる魅力的な匂いを持っているなら、これはまさにあなたが必要とするものです。
蜂蜜とシナモンを飲む
成分：
- 粉砕シナモン - 1ティースプーン;
- 天然蜂蜜 - 2ティースプーン。
- 沸騰水 - 1ガラス。
準備
飲み物のためには、厚い壁のカップを取る必要があります。そのような料理では、それは醸造する方が良いです。 シナモンのカップに注ぎ、沸騰した水で注ぎ、カバーして30分間沸かします。 その後、輸液をろ過し、冷却してから蜂蜜を加えることができます。 ホットドリンクでは、蜂蜜はすべての有用な特性を失い、味だけを残します。 この輸液は2つの部分に分けられるべきです。 前半は寝る前に夕方に飲んで、後半は空腹に飲むべきです。
シナモンとハニーから作られた飲み物の有益な特性
コペンハーゲン大学が実施した研究によると、蜂蜜とシナモンの飲み物を定期的に使用すると、非常に広い範囲の効果があります。 シナモンやハチミツの水の利点は、体重を減らすだけでなく、免疫、心血管系、筋骨格系の病気に苦しんでいる人々にとっても効果的です。
主なものは、空腹時に蜂蜜と一緒にシナモンをどのように有用な、これらの2つの成分がお互いの有用な特性を高めることです：
- ビタミンB1、B2、C、α、PP、カルシウム、マグネシウム、鉄、リン、カリウム、亜鉛の無機塩類、
- 蜂蜜は、グルコース、スクロース、マルトース、 フルクトース 、酵素、莫大な量のミネラルとビタミンの源泉である、よく知られている天然の消毒剤と抗酸化剤です。
蜂蜜とシナモンの2：1の比率（蜂蜜2部とシナモン1部）の組み合わせは、血糖値とコレステロールを下げ、消化器系を清潔にし、特に腸を清潔にし、寄生虫を殺し、心筋を強化し、 。 この効果は、スポーツや身体活動に積極的に関与する人々にとって非常に有効です。
シナモンとハチミツのお茶も減量のために使用することができます。 それを準備するときには、いくつかのルールに従うことが重要です - それはあまりにも暑いではない、そうでなければ蜂蜜はプロパティを失う、それは心臓に過度のストレスを避けるために乱用するべきではない、シナモン蜂蜜の水を取るコースの間にそのようなお茶を飲む方が良いです。
ハチミツとシナモンの使用に関する注意
シナモンとハチミツの混合物を1ヶ月間に摂取する必要があります。 それは1日2回以上取ることはお勧めしませんが、
シナモンはまた、消化器系の問題（下痢、胃痛）がある場合、体に悪影響を及ぼすことがあります。 心臓機能障害のある人は、心臓の心臓動悸を起こすことがあります。 シナモンは血糖に大きな影響を与えますので、人々は砂糖を正常化するために投薬を受けていますので、まず医師に相談してください。