年齢とともに、人間の腸は、汚染された空気、防腐剤、食品、薬物、アルコール、タバコの煙で「豊か」の体内に入った毒素で詰まり始めます。 あなたが何らかの行動を取らなければ、「スラグ」は糞石や悪性新生物の形成につながる可能性があります。 今日、私たちは従来の人々の手段によって家庭の腸を浄化する方法を学び、これらの方法の長所と短所についても議論します。
腸の浄化のための浣腸
腸を清潔にする伝統的な方法は、浣腸をすることです。 この目的のためにシリンジパンチではなく、ゴムチューブとタップ（薬局で販売されている）を備えたエスカープマグ（Esmarch mug）を使用する方が効果的です。
それは必要です：
- チューブの先端を沸騰させる。
- タンクを水で満たしてください（煮沸したもの）。
- ソファーの上に容器を吊るす（1m以上）。
- すべての四つを得る。
- 先端を肛門に挿入する。
- あなたの頭を下げ、水があなたの腸を満たすのを待ちます。
- 先端を取り除く。
- 液体を少なくとも10分間保管してください。
- トイレの腸を「きれいにする」。
この手順の最適水温は25〜35℃である。 グリセリンや植物油（大さじ2杯）を加えるのに効果的な、水の量は1〜1.5リットルです。 ホースチップは石油ゼリーで潤滑されるべきであり、潤滑剤はこの目的にも適している。
Esmarchのマグカップを購入する機会がない場合は、硬い先端の注射器で腸を浄化するための浣腸を行うことができます。 この手順は1週間以内に繰り返されるべきです。
禁忌：結腸粘膜の炎症およびびらん、急性腹膜炎、急性虫垂炎、腹部臓器、痔核に対する手術後のリハビリ期間。 胃腸管を浄化する前に胃炎または消化性潰瘍が発生した場合は、医師のアドバイスが必要です。
活性炭で腸をきれいにする
活性炭は消化管だけでなく、血液製剤も改善します。 料金は10-20日ですが、手続きは濫用されるべきではありません。
石炭を1日2回、体重を10（70 kg = 7錠）で割って錠剤の数を計算する必要があります。 コース終了後は、毒素と共に腸の有用な細菌叢を流すという点で、石炭を除いた牛乳を含む薬物を飲むことが望ましい。 活性炭による腸の精製は、他の薬剤による治療と組み合わせることはできません。
ハーブで腸をきれいにする
ハーブ煎じ薬は、腸を清潔にするための非常に軽度で完全に無害な民間療法です。
最も有用なのはブイヨンです：
- カモミール;
- フィールドホーステイル;
- くそ
- プランタン;
- カレンデュラ;
- ヤロウ;
- ネトル;
- 亜麻仁;
- アカマツ
- タンポポ。
優秀なスラグは腰の注入を表示します - 彼らは魔法瓶で蒸すべきです。
ハーブの煎じ薬は、カフェイン含有飲料を効果的に置き換え、プーアおよびウーロンの品種の腸を浄化するための茶も有効であることが判明した。
腸を浄化するための食事
多くの液体（ジュース、ミネラルまたはろ過された水）と特定の製品のみを消費することができる、いわゆる「積み降ろし日」を設定すると便利です。 腸の清潔に効果的なのは、果物の食事です。それは、5日間水に浸したスパイス米を使わずに、茹でたものを食べると便利です。
セルロースの貯蔵室である生の野菜はスラグの除去に役立ちます。 清掃は1日に行われます - 野菜の油で満たされた新鮮な野菜のサラダだけを食べることができます（塩は許容されます）。 特に有用なキャベツ（すべての種類）、ニンジン、ビート。
ケフィアで腸をきれいにする
スラグを除去する最も「おいしい」方法は、ケフィアのクレンジングです。 このためには、脂肪分を含む2リットルのケフィアを貯蔵する必要があります（ヨーグルトは推奨されません）。 日中は何も食べられません。 飢えが来ると、すぐにヨーグルトを飲む必要があります。 清掃はいつか終わり、あなたは月に1回以上それを使う必要があります。 また、ケフィアで腸をきれいにすることで、1〜2kgの余分な体重を取り除くことができます。
スラグを除去するための他の方法
ヒマシ油による腸の効果的なクレンジング - 1kgの体重、新鮮なレモン汁（ひまし油の2倍以上）には1kgの体重が必要です。 液体コンシステンシーに加熱された油は、ジュースで洗い流されるべきです。 ヒマシ油が悪心を引き起こすので、この手順は夜間に行う。
ヨーガはしばしば腸を塩で浄化します。 2杯の塩水を飲むと（味に）、10分間asanasを行う必要があります（または単に伸ばし、両側に傾ける）。 トイレに行った後、再び塩水を飲む必要があります。 腸を塩できれいにしたら、必ず煮た野菜や米を食べる必要があります。