赤ちゃんに母乳を与える女性は、多くの製品を使用することに専念しなければなりません。 実際、母親が食べるすべての生物学的に活性な物質が母乳に直ちに落ちます。 そして、赤ちゃんは、アレルギー性のかぶれまたは鼻炎、素質、液体、逆に、硬い便、疝痛の出現の形で予想外の反応を起こすことがあります。 そして、授乳中の母親は、例えば、プルーン？ その使用はどのように赤ちゃんの健康と幸せに影響しますか？
プルーン：母乳育児の利益と害
妊娠中は、成長と発達のために母体から有用物質を除去した。 ビタミンがミルクを通して赤ちゃんに着くとき、母乳育児でも同じことが起こります。 したがって、女性は長い間、ビタミンとミネラルが不足しています。 そして洗練された味のプルーンに加えて、豊富なビタミン組成の所有者です。 したがって、例えば、この乾燥果実のビタミンC含有量が高いと、急性呼吸器疾患の予防に優れています。 授乳中の母親が病気であれば、抗菌性を有するプルーンは回復を早めるでしょう。 プルーンの利点は、ビタミンA、BおよびPPのおかげで、授乳中の母親の皮膚および毛の状態が改善することである。
しかし、授乳時のプルーンの主な価値 - それに含まれるペクチンと繊維。 そのおかげで、胃腸管は正常化する。 自然分娩後、多くの女性が腸運動障害を経験し、便秘に苦しんでいます。 ちょうど少数のプルーンがこの問題に対処するのに役立ちます。 新生児には同じ効果があります。 胃腸管の不完全性のため、赤ちゃんは疝痛だけでなく、しばしば便秘に苦しむ。 授乳中の母親は、毎日の食事に黒い実を含む果物を含め、赤ちゃんの状態を緩和し、排便の軽減に寄与します。 あなたは単に乾燥したフルーツを食べることができます。そして、あなたはプルーン、輸液またはプルーンのコンポートを調理することができます - どんな場合でも利益が得られます。 消費の前に、沸騰した水で5分間ベリーを注ぎます。 注入するために、2つの乾燥果実を沸騰水のガラスに注ぐ。 30分後に、注入を酔わせることができる。 コンポートは水1グラム当たり2〜3ベリーの割合で醸造されています。
しかし、授乳中のプルーンの有益な性質はすべて、母親と子供の両方に害を及ぼすことがあります。 第一に、このドライフルーツは非アレルギー性製品に属するという事実にもかかわらず、授乳中の母親による使用は、赤ちゃんの顔面および身体の発疹の出現を誘発する可能性がある。 結局のところ、各生物は個体である。 第2に、プルーンの過度の使用のために、母乳育児は、乳児の胃の不調を引き起こし、下痢を引き起こす可能性があります。
私は余分なポンドがある場合、私はプルーンを持つことができますか？ プルーンはかなり高カロリーの製品です - この製品の100 gには231 kcalが含まれています。
考えられるリスクを避けるには？
プルーンを食べ始める前に、高品質の製品を購入していることを確認してください。 プルーンが新鮮であれば、プルーンには多くの有益な特性があります。 「正しい」乾燥果実には、黒い肌、光沢があります。 あなたの手のひらの果実を手に取った場合、触ってみると弾力がありますが柔らかいはずです。 茶色はプルーンの調理技術に違反していることを示しています。 果物を試してみてください。 ざらめき味は、原則として、古い製品から生じる。
下痢の形で自分自身と赤ちゃんのための不快な結果を避けるために、母親は3-4ベリープルーンに制限する必要があります。 赤ちゃんに強いアレルギーを起こさないためには、1日に1本のドライフルーツを試し、赤ちゃんを見守ってください。 発疹が現れない場合は、翌日に2-3本のベリーを飲んでください。