6ヵ月齢で母親の母乳の有用性はなくなり、他の食品から有用なビタミンやミネラルが必要になります。 最初の誘惑は子供のためだけでなく、しばしば彼女の頭を壊す母親のために重要なイベントであり、そこから野菜が誘惑を開始する。
専門家によると、最初の補完的な食べ物として、ズッキーニの野菜ピューレを使用することができます。その繊維は子供の体に完全に吸収されます。 低アレルゲン性を特徴とするブロッコリーキャベツまたはカリフラワーも、子供の生物に適している。 うまく消化し、積極的に消化カボチャに影響を与えます。 すべてのこれらの野菜は、最初の補完的な食品のための植物のピューレを作るのに理想的です。
野菜の補完食の計画
どのように補完食品のための野菜を調理する？
- 野菜のマッシュポテトを調理することは生の野菜や新鮮な凍った野菜から作ることができます。 購入した冷凍野菜は解凍の痕跡の欠如がないか慎重にチェックする必要があります。通常、凍結された野菜は繰り返して形を失います。 冷凍野菜は新鮮な野菜よりも2倍早く調理されることを念頭に置いておく必要があります。
- 購入したジャガイモには硝酸塩が多量に含まれているため、調理する前に2時間浸しておく必要があります。 大量の "有害な"物質は、ニンジンとキャベツのキャベツの中核に集められているので、これらの部分は事前に除去する必要があります。
- エナメル調の料理は料理がよく、ビタミンがよく保存されています。 スチーマーは、すべてのビタミンと微量元素を保存しているため、子供のために野菜を調理するのに理想的なツールです。
- 6ヵ月の赤ちゃんは、野菜を十分に調理して混練するときに塊がないようにする必要があります。 最初の野菜ピューレに塩、砂糖、植物油を加えないでください。
ルアーにどのように野菜ピューレを正しく導入するのですか？
- 1つの野菜から補完的な食品を紹介し始めます。初めて、ティースプーンの1/4が1日に1回（好ましくは朝）に十分であり、その後のすべての日が2倍に増加し、5-7日間の年齢基準になります。
- ルアーに野菜を導入する正しい順序を観察してください：1〜2週間で新しい野菜を導入してください。
子供が野菜ピューレを食べていない場合、それは数週間延期されるかもしれません。 いくつかのミーミは、ミルクまたは適合した混合物を野菜のピューレに少し加えて、新しい食べ物が子供によく知られていなくてもよく吸収されるようにします。