間違いなく、授乳中、母親は、必要なビタミンや微量元素を含む野菜や果物をたくさん食べる必要があります。 しかし、あなたはこれらの食品に選択的である必要があります。
例えば、リンゴ、ニンジン、ジャガイモ、ビートが好ましい。 しかし、大根、キュウリ、キャベツ、エンドウ豆では、あなたと赤ちゃんに過度のガスが発生する可能性があるので、注意が必要です。
授乳用ブドウ
同じことが葡萄にも当てはまります。 それを食生活に導入するには、慎重でなければならず、赤ちゃんの誕生からわずか3ヶ月です。 乳汁分泌を伴うブドウは、母親の血液の組成にある程度の変化をもたらし、赤ちゃんと一緒に乳に渡すことができます。
ブドウには多くの有用なものがあるにもかかわらず、彼らは逃げてはいけません。 ぶどうの皮は、胃の中で長時間消化されず、したがって、発酵を引き起こし、ガス形成を増加させる。 これは、子供の必然的な疝痛につながります。
また、ブドウには大量の砂糖が含まれており、消化しやすいです。 最初の3ヶ月で、授乳中の母親はお菓子を避け、厳しい食生活を守るべきです。 これは、赤ちゃんの胃腸管の正常な動作と同様に、正常な夜の睡眠と同様に数字のためにはあまり必要ではありません。
授乳中の母親のための葡萄に賛成する「しかし」
あなたがまだ実験をしていくつかのぶどうを食べたと決めたら、あなたの体の反応に従ってください。 膨満感や他の不快な症状がなければ、この製品は赤ちゃんにも影響を与えません。
胃が強い授乳中の母親は、ぶどうだけでなく、ほとんどすべての食品を食べることができます。 主なこと - 測定値を知ること、つまりすべてを少しでも食べることと、同時に赤ちゃんの反応を注意深く監視することです。