これは誰かを怒らせる可能性がありますが、実際には幸福の状態は生化学的プロセスに起因しています。 そして彼らの責任は幸福のホルモンです。 それらは脳内で産生され、必要に応じてその量を独立して調節することができます。
幸福のドーパミンのホルモン
ドーパミンは、幸福のホルモンであり、集中力と目的意識があります。 最も積極的に開発されたのは、人が愛の気持ちを経験し始めたときです。 物質は行動し、目的の目標に向かって、あなたが望むものを得るのを助けます。
ドーパミンのおかげで、人は何度も何度も経験したい喜びの感覚を経験します。 そしてそれは絶対にあらゆる要因によって引き起こされるかもしれません：おいしいまたは珍しい食べ物、セックス、タバコ、アルコール、薬物、スポーツ。
喜びと幸福のホルモンは、喜びを受ける瞬間だけでなく、 ドーパミンの排出は、火傷、 凍傷 、傷、傷害、恐怖の感情、重度のストレスなどの重大な状況で発生します。 これは、身体が危険に適応し、それをより簡単に伝達するのに役立ちます。
物質が十分に産生されない場合、うつ病が発症し、統合失調症、 パーキンソン病 、肥満、糖尿病を発症するリスクが高まります。 体内のドーパミン濃度が低い人は、性的欲求が弱く、永遠に悪い気分です。
幸せセロトニンのホルモン
セロトニンは気分を持ち上げる責任がある喜びホルモンです。 前脳葉では、彼は認知過程を担当する領域を活性化する。 そしてそれが脊髄に達するとすぐに、筋肉の調子が上がり、身体の運動機能が向上する。
このホルモンは、人間の社会適応に直接影響を与えます。 身体に十分なセロトニンを持っている人は、よりポジティブで、人々と共通の言語を簡単に見つけることができます。 物質が不足すると、人々は素早く、不親切で、紛争に陥ります。
それほどずっと前に、科学者は、腫瘍学でさえ、セロトニンと呼ばれる幸福のホルモンが戦うことができることを知りました。 この現象の終わりまではまだ研究されていない。 しかし、その物質は、いくつかの細胞を自ら破壊するように "説得する"ことができると考えられています。
オキシトシンの幸福のホルモン
あなたの過剰な添付ファイルに満足していない場合、すべてのための責任は、 オキシトシンでなければなりません。 それは優しさのホルモンであり、キャンディ・ブーケ期間からより国内的な日常的な関係に至る愛好家に非常に集中的に発達しています。
研究はまた、この喜びと幸福のホルモンが人々を柔らかくし、より親切で、信頼できる、注意深いものにすることを示しました。 しかし、特徴的なのは、すべての良質は、親族、親戚、友人にのみ言い換えれば、「自分のもの」です。 競技者や不服従者には、血液中にオキシトシンが過剰に存在する人は、逆に疑わしく、時には攻撃的でもあります。
どのような幸福のホルモンの生産に貢献していますか？
- 集中的な運動。 血中の幸福のホルモンをより多くするためには、30分のトレーニングが必要です。
- セックス このプロセスの間、物質は特に積極的に生成される。
- 食べ物。 おいしい食べ物は、多数の異なる幸福と喜びのホルモンの割り当てを引き起こします。 ストレスとうつを押さえている女性はいません。 単に食べるだけで本当に幸せになります。
- 妊娠。 将来の多くの母親は、妊娠期間を通じて完全に幸せに感じます。
- プロモーション。 いくつかのホルモンは、ある人がある目標を達成し、夢を実現し、意図された仕事を終えた瞬間に際立っています。