それはほんの少し寒かったし、あなたの赤ちゃんはすでに鼻水を流している、咳が始まったまたは温度が上昇した。 そして再び幼稚園でのパス、再び薬を取る。 赤ちゃんが月に一度ORVIを持っている場合 - それは珍しいことではありませんが、両親は家庭で子育てをすることを考え始めます。 最良の治療法はこの病気の予防であることは長い間知られています。
子供のテンパリングシステム
焼き戻しは、身体の防御を強化し、不利な環境要因への抵抗力を高めることを目的とした特別な手続きのシステムと呼ばれています。 多くの両親は誤って寒さにしか曝されないという子供のテンパリングを考える。 反対に、寒さと熱のコントラストは重要です。船が最初に急激な熱に反応し、膨張し、冷たく、先細になることを「覚えている」とき。
子供をテンパリングする基本的な規則に従うことが重要です。
- レッスンの規則性。 あなたの子供の苦しみを取り除くならば、それは体系的に、すなわち毎日行わなければなりません。 さもなければ、手順の省略は、以前のすべての努力を「無」にするであろう。
- 個人の特性（年齢、健康状態）の会計処理。
- ポジティブな感情。 子どもたちに焼き払わせることを強制することは不可能であり、積極的な雰囲気で手続きを行うべきである。
- 子供が絶対的に健康である場合にのみ、硬化を行うべきである。
子どもをテンパリングする方法は、水、空気、太陽線のような病気に最もつながる環境要因に基づいています。 これに関連して、次の焼戻し手順が区別される。
- 水の手順;
- 大浴場;
- 日光浴。
どのように適切に子供を気晴らしに？
子供を風化させることは、風呂の採用から始まります。 赤ちゃんが時間を費やす部屋の最適な温度は23℃です。 寒い天気では、部屋を4回換気する必要があります。 夏には、窓や窓は常に開いていなければなりません。 直接的に空気浴は、換気された室内で20〜22℃の空気温度で摂取される。 赤ちゃんはおむつや服から解放されます。 子供たちの最初のテンパリングは2分続き、必然的に体操を伴う。 徐々に手技は半年で15分、1年未満では半時間に延長されます。
硬化はまた、歩行のために行われる。 暖かい季節には、路上での風呂の時間は30分から5〜8時間に増えます。 冬には、赤ちゃんは2時間以上歩かないでください。 -5°C以下の温度では、自宅にいる方が良いです。
冷たい水で子供を焼くことは、最も一般的な種類です。 水の手続きは幼児時代から始めることができます。 硬化の最善のスタートは夏か早秋です。
1歳未満のお子様は、入浴後、週に2回就寝を禁じられています。 水は浴中の水よりも1〜2℃低くなければならず、次第に温度が24〜25℃に低下する 半年以上から、テリータオルやミトンで湿らせて拭くことができます。 冬のこのタイプの硬化の水温は35-36℃、夏 - 33-34℃です。 子供が年になると、水の温度は徐々に20℃に下がる。 この時代から、最初の背中、胸、そして胃と手のシャワージェットでシャワーすることが可能になりました。 ワイピングのための水は、少なくとも28℃でなければならない。
2歳から、対照的な魂の採用が認められています。
5〜6歳以上では、水温を18℃に下げることができる。
日焼けは1歳未満の子供にはお勧めできません。 秋と春には、太陽の光線は害を及ぼさないので、その時にそれらの下にいることは制限されません。 夏には、太陽は朝9時から11時まで、または夕方17時から18時に急冷されます。 最初の風呂は5分以上続きます。 子供の日光浴の後、池での冷却は許可されます。 水処理の後、常にタオルで拭きます。
したがって、子どもの育成のためには、硬化が前提条件となるはずです。 しかし両親は、措置の緩和、漸進性、遵守を必要とする。