赤い魚は私たちの体に非常に便利です。 それは有用なマイクロエレメントとオメガ3脂肪酸が豊富で、心臓の働きに好影響を与えます。
以前は、すでに エアログリル で 鱒 や サーモン を調理していることを知り 、ピンクのサケを作る ためのオリジナルのレシピを見てみましょう。
エアログリルの箔のピンクの鮭
成分：
- タマネギ - 1個。
- ピンクの鮭 - 1kg;
- 塩、黒コショウ - 味をする;
- オリーブ油;
- レモン - 1 PC。
準備
ピンクの鮭を調理するには？ 魚は徹底的に洗って、乾燥させ、大きな部分に切り、塩とコショウを味付けします。 タマネギはきれいにされ、ハーフリングで細断され、ホイルに均一に広がる。 タマネギの上にピンクの鮭の部分を並べ、オリーブオイルで軽く注ぐ。
平均吹き出し速度で30分間、高温でエアログリル中で魚を焼く。 提供する前に、レモンジュースでピンクの鮭を振りかけるか、または醤油を注ぐ。
ピンクのサーモンと野菜
成分：
- サーモンフィレット - 600g;
- ジャガイモ - 1kg;
- タマネギ - 1個。
- チーズ-200g;
- 白いきのこ - 300 g;
- トマト - 2個。
- 植物油 - 2大さじ。 スプーン;
- クリーム - 必要ならば;
- 塩、胡椒 - 味をする。
準備
野菜とエアログリルでピンクのサケを準備するには、皮をむいたジャガイモをとり、スライスに切り、タマネギを半分にします。 魚のフィレは、洗って、骨からきれいにし、小さなものに切る。 白いマッシュルームを洗った後、茹でて細かく刻んだ。
ベーキングディッシュでは、タマネギの半分をタマネギ、塩、胡椒で味わいます。 その後、キノコとトマトのサラダを入れます。 次の層：ピンクのサケのフィレ、そして魚の上に、残りのジャガイモを再びタマネギで敷く。 一番上に、クリームでお皿に水を注ぎ、強くチーズをかぶってください。
我々は、平均吹き出し速度で、高温でエアログリルで約30分間、ピンクのサーモンを焼く。
お味噌汁！