うつ病...この状態は、私たちの多くにはよく知られています。何もしたくないとき、前に耳障りな感情によって引き起こされたことを楽しむことがなく、人生はその意味を失います。 寒い季節には、仕事で働かないで、親戚との関係は奨励されませんが、絶望に陥る罪ではありませんが、この状態はすぐに過ぎますが、あなたが生きたいと思わない場合は、最後まで
身体活動
あなたがしたくない場合は、自分の髪で水から自分自身を引き出したミュンヘンハウゼンを覚えておく価値があります。 または、サワークリームの瓶に閉じ込められたカエル、そしてスクランブルアウトしたいと思っていたサワークリームの鞭打ちを後悔していないこと。後で自分自身を解放するのに役立ちました。 心理学者は、言葉の文字通りの意味で足でうつ病から抜け出すことを勧められます。 つまり、モーター活動を増やしたり、もっと歩いたり、ウォーキングしたり、プールやフィットネスセンターの購読を購入する必要があります。 なぜスポーツは気分を高めますか？ したがって、運動の過程で、ホルモンエンドルフィンまたは喜びのホルモンが産生される。
起こったことの分析
落ち込んで生きることを望んでいないので、これにつながった状況を分析し、将来そのような間違いを繰り返さないようにしてください。 彼らは銀行に大金を払ったのですか？ だからあなたはあなたの手段を超えて生きており、あなたは要求を緩和する必要があります。 愛する人を捨てた？ だから、何らかの理由があり、何かが彼を離れるように強制した。 あなたの行動を見直し、新しい関係で違ったふるまいをする価値があります。 しかし、同時に、すべてが正の側面でも見られる必要があります。 お金の借金は、当初のように大きくは見えないかもしれません。二倍の力で作業を始めると、すぐにそれを払い戻すことになります。 愛する人は出てきましたが、彼はとても良かったですし、関係はすでに時代遅れになっていますか？
トラブルシューティング
なぜ生きたくないのかを知ることで、この問題を解決する価値があります。 心理学者はさらに悪い人を見つけて助けてくれるよう勧めます。 例えば、ボランティアになり、身体障害のある家庭や孤児のゲストに喜びを与える。 あなたは、老いた隣人、両親と共通の言語を見つけない甥、そして自分の母親や父親に助けが必要な場合があるので、遠くに行ってはいけません。
まったく生きたくないときは、頭を使って仕事をすることができます。それは悲しい思いから邪魔しています。 N日目のお金を受け取ったら気分は必然的に上がります。スパでの旅行、リゾートへの旅行、新しいトイレ用品の簡単な購入で自分自身に報酬を与えることができます。 魂の空は、新しい趣味や 趣味 などの感情や印象に満ちています。 夢があるならば、それを実現する時が来ました。
主なことは、人生は一度与えられていることを理解することです。早くそれをやめることは愚かです。 結局、何が起こっても、それは続く、誰もターンの周りに私たちを待っているものを知っている。 多分明日は幸運な宝くじ券が手に入り、あなたの重大な問題を一度に解決することができます。 そして、愛を夢見ている人たちはすでに彼らの運命を待っています。
人生はそれほど予測不可能であり、非常に多くの驚きを準備します。それは彼らを拒否し、明日何が起こるかを見ないと罪になるでしょう。 この世界にとどまるための少なくとも一つの理由を見つける必要があります。 たとえば、子供。 これは特に母親のための強力な議論です。 それらを成長させるために、人生の始まりを与えることは、各親の最重要課題と責任です。 彼らの老人を別の世界に導き、彼らがしたことすべてに敬意を表します。