脚の腫れは非常に美しく見えますが、さらに重要なことに、腫れは、腎臓病、心血管疾患、代謝異常および整形外科病理に関連する身体の異常を示します。 多くの場合、女性はハイヒールの不快な靴を履くことによって浮腫の出現を誘発する。 足の浮腫を取り除くための質問、方法、および何が、多くの女性にとって適切か。
足の腫れを取り除く方法は?
脚の腫脹を除去するには、次の推奨事項に従うことができます。
- サイズに応じて、天然素材から靴を選択してください。 ハイヒールの靴を放棄する必要があります。
- 圧縮ジャージーからタイツやストッキングを着用してください。 足への正常な血液供給を妨げるゴムバンドでストッキングやゴルフをしてはいけません。
- 午後に摂取する塩の量を減らし、飲酒量を減らします。
- 毎日の食事には、蜂蜜、小麦ふすま、果物と野菜の高い含量のカリウム(イチジク、アプリコット、ドライアプリコット、メロン、スイカ、バナナ、サラダ)が含まれます。
- 四肢からの血液の流出を良くするために、疲れた状態でローラーに足を置きます。 時々座って仕事をして、起き上がり、数分歩く。
脚の腫れを取り除くには?
足の浮腫の排除は、医薬品、マッサージ、足のための特別な運動、伝統的な薬によって促進される。
医療の準備
腫れの原因となる健康障害の性質に応じて、医薬品の使用が必要です。 腎臓や心臓の疾患に伴う足の浮腫では、 利尿剤は医師の処方箋のために処方されています。 静脈瘤のある脚から腫れを取り除くには、定期的に軟膏やゲルを静脈および血液の薄層成分で使用することができます:
- ヘパリン軟膏;
- Troxevasin;
- リートンゲル;
- Asklezan(登録商標);
- Venozolなど。
購入時には、足のクリームは、リーチや馬の栗の抽出物に基づいて優先される必要があります。
民間療法
健康に深刻な病状がない場合、脚の腫脹は民間療法で行うことができます。 最も一般的な方法 - 暖かいまたは冷たい水を浴びる。 海塩と数滴のペパーミントオイルを入れたバスは、浮腫やリフレッシュ・フィートを押しのけます。 生のジャガイモのスラリーで圧縮して問題を解決してください。 新鮮な樺の葉が付いた綿やリネンの袋に足を入れておくと便利です。 脚の状態では、カモミール、セージ、ヤロウ、ホーステールの注入から氷片を拭くのが最善の方法です。
ハーブの 胞子は 完全に腎臓をきれいにし、余分な体液を体から取り除き、それによって手足のふわふわさを減らします。 癒しの飲み物を準備するために、半分のスプーンのスプーンを沸騰した水で淹れ、その日は水の代わりに摂取します。 浮腫から、トウモロコシの涙とスティックを助ける。 カリウムの含有量が高いため、身体は微量元素のバランスを最適に保ち、肝臓や腎臓をきれいにします。
どのようにすぐに足の腫れを削除するには?
腫れをすばやく取り除き、脚の領域の不快感を軽減し、コントラストのあるシャワーで足をすすぐことができます。 適切な効果を得るには、冷水と温水の温度差は少なくとも15〜20度にする必要があります。 疲れた足のマッサージは、荒いタオルや適度に硬いブラシで7〜10分で整えます。 マッサージ後、エッセンシャルオイルまたはフットケアクリームを加えて、植物油(好ましくはオリーブ油)で皮膚を擦ることが望ましい。