私たち一人一人は、人生では黒いバンドが出てきて、そこから脱出することは決してないような瞬間に直面しています。 現時点では、私たちはうつ病、無関心と嫌悪感を抱えています。 全世界が私たちから離れてしまったようで、問題のある人は誰も必要ありません。 このような気分にはいくつかの理由があります：致命的な失敗、迷惑な問題、突然私たちに落ちた、または単に慢性的な疲労。 しかし結局のところ、空は雲がないわけではありません。 したがって、私たちにとって肯定的な姿勢を見つけることは非常に重要です。
肯定的な人になる方法？
私たちはあなたにひどい秘密を明らかにします。私たちの問題はすべて、単に私たちの生活の中で時間内に現れなかった普通の出来事以上のものではありません。 彼らの問題は、彼らに私たちの態度をもたらします。 したがって、あなたが正に心理的な態度を得る前に、あなたは負のエネルギーを取り除く必要があります。 魅力の法則によれば、私たちは何を考えているのですか？ 例えば、財布を見ると、「私にはお金がありません」と言われ、このお金は現れたくないということに驚かないでください。 あなたは自分自身がそうでないという事実に命令しました。 代わりに、あなたがすべてを持っており、あなたが幸せであるということをより頻繁に言い当ててください。 まず、何をする必要がありますか？
- 人生について不平を言う。 あなたが灰色の塗料で人生を見るのに慣れているなら、悪い気分の次の試合で、あなたが永遠に取り除こうとしている問題と生命現象を紙に書いてください。 次に、色鉛筆を使用して、あなたが取り除きたいものの画像を描きます（その人はここに属しません）。 これは、任意の形状またはアウトラインにすることができます。 大声で言ってください： "私はこれと私の人生で関連する否定的な感情を取り除きます。" 葉は引き裂かれてゴミと一緒に家から持ち出されなければならない。
- あなたの怒りを解くことを学ぶ。 あなたは、運動、ジョギング、または水泳中にそれを取り除くことができます。 主なことは、あなたの怒りが強いほど、物理的な負荷が強くなければならないということです。
- 時間をかけて休息とリラックスを学ぶ。 すべての否定的な感情は、筋肉や関節の閉塞につながります。 毎日あなたの体を行います。 あなたは、毎日のストレッチを行うことができますか、床の上の文字列に伸びるだけです。 これは、大きな健康状態と積極的な態度につながります。
私たちは人生への積極的な態度を与えてくれますか？ 退屈で悲観的なことは、原則として人生で何も達成しない。 人が自分自身を放出するエネルギーを自分自身に引き付けることは長い間証明されています。 鏡のように、私たちの気分は私たちの未来をプログラムします。 美しい表現があります - 「人の人生、これは彼が彼女について考えるものです」 したがって、私たちの人生で起こることはすべて、私たちの思考の結果です。 したがって、あなたが正に自分自身を調整する方法を疑問に思っているなら、古い思考の方法を放棄し、異なった生活を始める準備をしてください。
どのように肯定的に調整する？
肯定的な人になるにはいくつかの方法があります。 最初のものは肯定です。 可能な限り、肯定的な感情のために自分自身をプログラミングして、肯定的な、肯定的なフレーズを自分に伝えます。 あなたが近い将来に達成したいことを考え、このトピックに大々的なフレーズを定式化し、できるだけ頻繁にそれを繰り返す。
もう1つのオプションは視覚化です。 既に成し遂げられた事実としてのあなたの目標や希望を想像してみてください。 あなたがどんなに夢を見ていたら、あなたはどうやって生きていくのだろう？ できるだけ明るく、より詳細に、この幸せな瞬間を描きなさい。 また、優れた選択肢は、肯定的なカードが願いのカードのために自分自身を設定することです。 コラージュを新聞の壁の形で作成します。コラージュには、目標や願望、願望の写真や雑誌の切り抜きを配置します。 あなたの欲望が常に見え、あなたが何を望んでいるかを思い出させるために、重要な場所に希望のカードを置きます。
最後に、もっと肯定的な人になる方法をいくつかの簡単なヒントに従ってください：
- あなたの人生のあらゆる瞬間を感謝してください。 永遠の急いで、ストレスや神経のために多くの人々は私たちの生活の中で毎日存在しているそれらの喜びやささいなことに気付きません。 あなたの周りの世界の美しさを楽しむために、一瞬でも止めることを学ぶ。
- 可能な限り頻繁に他の人とコミュニケーションをとります。 あなた自身で身を閉じないでください。 自己発見はうつ病以外の何ものにもつながりません。
- 十分な睡眠を取る。 良い気分の最初の徴候があなたの健康であることは長い間証明されています。 健康な睡眠の7-8時間はあなたが完璧な気分で目を覚ますのに十分です。
- 利益を追求しないでください。 ご存知のように、あなたはすべてのお金を稼ぐことはできません。 それを喜んで学び、
あなたがすでに持っているものはあなたが幸せになるでしょう。 - 物理的な文化に従事する。 すでに述べたように、身体的エクササイズはストレスや負の苦痛を和らげる良い方法です。 スポーツ活動は、抗うつ薬だけでなく、私たちの脳にも作用します。 午前中にエクササイズをすると、あなたの健康と気分は目立つように改善されます。
すべての面でポジティブな側面を探してみてください。 覚えておいてください - すべての問題は、幸福への道のりの障害に過ぎません。 状況を変えることができない場合は、態度を変えてください。すぐに、ポジティブなエネルギーそのものがあなたに引き付けられることに気付くでしょう。 あなたはこの世界で自分を愛し、世界はあなたを往復させます！