カップルが赤ちゃんを持つことに決めたら、男性と女性の両方が計画通りに検査されます：感染症、ホルモン、適合性。 最も重要な男性分析は精子造影である。 この研究は精子の量的および質的特徴などの側面に影響を及ぼすので、非常に有益である。 時々、研究室は精液中の精子の数が不十分であることを意味する精液消化不良の診断を行う。 andrologistは、この診断では、受胎の機会が減少すると報告します。 そして、カップルは、妊娠が可能なように、精子の量を増やす方法についての質問を心配していますか？ 理解しましょう。
精子の量には何が影響しますか？
精液は、射精中に放出され、精液と精液からなる液体です。 平均して、男性では、2〜4mlの射精物が割り当てられる。 そして、最新のWHOデータによれば、十分な量の精子が考えられるのは1.5mlです。 しかし、重要な指標は、容積だけでなく、精液中の精子の量でもあります。 妊娠可能な精子は1mlに少なくとも1500万個の生殖細胞が含まれている精子です。
しかし、成功した発想のためには、精子の質と量の2つの指標が重要です。 後者はすべて明確ですが、精液の質はどういう意味ですか？ これは、精子の運動性およびその生存能力の指標である。 通常、射精するには子宮に達する能力のある精子の40％以上、生殖細胞の少なくとも60％が必要です。
精液の量が減少した場合、男性の生活習慣や健康問題の「有罪」の中で最も頻繁になります。 アルコール、薬物、喫煙は精子に悪影響を及ぼし、男性の不妊につながる可能性があります。 精子の悪化の原因は、ホルモン障害および過剰体重であることが多い。 いくつかの薬剤は、雄の種子の数を減らし、精子の運動性を低下させることができる。 さらに、精子の質は、高温（サウナ、バス）、重金属および放射線に曝されると悪化する。
精子の質とその量を増やす方法は？
第一に、男性の妊娠可能性を改善するためには、生き方を変える必要があります 。
- 妊娠計画の時には、男性は喫煙、アルコール、薬物を飲むべきです。
- 活発な生き方 - 精子の量にも依存します。
- 将来の父親は体重を監視する必要があります。 余分な脂肪組織に起因する余分なポンドは、精子形成の原因となるホルモンバランスを悪化させます。
- 男性は、ストレスの多い状況を避けるために推奨されます。
第二に、精子の量の増加は、男性の栄養に直接依存します：
- 抗酸化物質である野菜や果物の量を増やす必要があります。
- タンパク質食品（肉、魚、マメ科植物、ナッツ）を優先させるべきである。
- ブロッコリー、ブドウ、ふすま、肝臓、アボカド、バナナ、酸っぱいミルク、カボチャの種、アボカドなど、精子の量を増やす食品の推奨摂取量。 次の有用な混合物を準備することができます：日付、レーズン、プルーン、イチジク、レモン、ハチミツを同じ量で挽いたものを肉挽き機で細断し、空腹時に毎朝茶さじ1杯分を食べる。
バランスの取れた栄養に加えて、男性は精子の量を増やすために薬によって助けられるでしょう：
- ビタミンC、E、葉酸、ならびにセレンおよび亜鉛のミネラル、物質L-カルニチンおよびL-アルギニン。 それらは単一編成の形で、複合体として発行されます（例えば、男性用のアルファベット、男性用のDuovit、Seltsilk plus、Complivitセレン、Zincteral）。
- ビオチンおよび植物抽出物の両方の組成物中に定性的および定量的精子数（SpermPlant、Spermactiv、Profertil、Verona、Spermstrong、Spemann）の改善に寄与するバイオ複合体。
しかし、低精子数では、自分で薬を処方すべきではありません。 場合によっては、健康に問題がある場合、無力で害を及ぼすことさえあります。 治療は専ら専門医の監督下で行わなければならない。