PMS - 症状とシンドロームの排除のための主要なルール

PMS - 月経前症候群では、女性の約75％が直面しており、この症状複合体の5％が顕著な性格を有し、家族生活の問題を減少させる。 PMSに関連するもの、症状、救済の可能性、およびこの病状の治療方法を考慮する。

月経前症候群 - これは女性の何ですか？

女の子と女性のPMSは、公正なセックスに興味を持っているだけでなく、「3つのひどい手紙」を聞いたことがあるが、現象の本質と原因を完全には理解していない男性です。 この用語は、月経の開始前に毎月何人かの女性が経験する不快な症状のセットを指す。

月経前症候群はいつ始まりますか？

月が始まる前の何日も、PMSが確実に言うことはできません。 この複雑な症状の複合体は、特定の周期性を特徴とし、特定の女性、すなわち少女の個々の月経周期の影響を受ける。 したがって、一部の人々では、不快症状の発症は「赤い日」の2〜3日前に観察され、他のものでは早く5-7-10日間観察される。

月経前症候群はどのくらい続きますか？

女性のPMSの持続時間は、月経開始前の時間だけでなく、非常に異なっています。 場合によっては、症状が直ちに止まり、月経が始まると直ちに止まり、他の場合には、重大な日の終わりまでシンドロームが続きます。 さらに、多くの女性において、PMSには症状があり、月経終了後数日以内に症状が見られます。 高齢では、より重度の症候学および月経前症候群の長期経過が認められる。

月経前症候群の原因

批判的な日の前の女性の倦怠感は、医師によって長い間研究されてきましたが、ヒーラーが以前に月の段階に関連していた場合、秘密のベールはわずかに開きます。 同時に、現代の研究は、月経前症候群が起こる正確な理由を与えることができません。 その外観の説だけがあり、その中にはPMSと水 - 塩バランスの違反、他のもの - アレルギー反応（プロゲステロンへ）、その他 - 心身現象などがあります。

考察中の症候性複合体の出現のホルモン理論のほとんどの支持者。 それによると、PMSは、月経周期の第2段階におけるホルモンのバックグラウンドの変動、ならびに中枢神経系における性ホルモンの代謝の特徴と関連している。 これは、栄養分、神経、内分泌系および他の系の部分に異なる障害を引き起こす。

さらに、女性の月経前症候群の徴候が現れる危険性がある多数の要因が存在し、増殖する。 これらには、

• メトロポリスの宿泊施設。
• 精神的な仕事;
• 身体活動の欠如;
• 低体重;
• ストレス;
• 妊娠の不在;
• 頻繁な妊娠;
• 婦人科手術;
• 頭蓋脳損傷など

月経前症候群 - 症状

月経前症候群がどのように現れるかに応じて、それは4つの臨床形態に分類される。 女性のPMSのどの症状がこれらの各形態に内在するのかを考えてみましょう。

神経精神の形態が最も一般的であり、この病理を有する女性の40％以上に影響を及ぼす。 主な症状は次のとおりです。

• 感情的興奮性（短気、過敏性、攻撃性）;
• うつ病;
• 憤慨;
• 涙の。
• 強い弱さ;
• 手足のしびれ;
• 音に対する過度の感受性、匂い;
• 鼓腸;
• 乳房充血。

頭部形状は2番目に一般的であり、しばしば重度の経過、急性再発を特徴とする。 そのような兆候を示しています：

• 頭痛（しばしば脈打つ、側頭領域に局在する）;
• めまい;
• 心の痛み。
• 抑圧されていない抑うつ状態。
• 乳腺の腫脹;
• 発汗が増えた 。

浮腫は、月経周期の最終段階で身体の組織における体液貯留に関連する。 この場合、一般的な症状は次のとおりです。

• 顔の腫れ;
• 手足の腫れ。
• 発汗;
• 乳房の優しさ;
• 沸騰する。
• かゆみ;
• 一般的な弱点。

シーラスの形態はPMSのまれであるが非常に深刻な経過であり、以下の症状を伴う夜間または夜間の発作によって特徴付けられる：

• 血圧の上昇 。
• 頭の中の痛み;
• 手足のしびれ;
• 震える;
• 胸の緊張感。
• 不規則な心拍;
• 死の恐怖の出現;
• 豊富な排尿で排尿する強い衝動。

列挙された症状は、有機病理が存在しないことを背景にPMSで起こり、しばらくしてから事実上消える。 さらに、シンドロームの非定型形態があり、しばしば女性がそのような症状の出現を報告する：

• 眠気;
• 不眠症;
• 腹痛;
• 体温が上昇した。
• 嘔吐;
• 食欲不振。
• 食欲増加など

月経前症候群と妊娠とを区別する方法は？

場合によっては、不快な症状の出現により、PMSや妊娠の後ろにあるものについて女性が考えるようになります。 概念上、そのような徴候は、月経前と同様に感じることができ、それらはサイクルのほぼ同時に発生することができる。 違いの判断は容易ではありませんが、可能です。 徴候の期間に注意を払う - 妊娠が発生した場合、PMSの場合と同様に、異常な症状が長期間観察され、数日間観察されない。

エクスプレステストと妊娠のテストを示すのに役立つ疑いのすべての種類を表現する。 最後の月経期間から5週間以上経過したときに、尿の一部に浸した家庭の検査片を使用して、受胎が起こったかどうかを判定することができます。 月経が遅れてから4〜5日後に、より敏感な方法である妊娠を判断するために血液を寄付することは許されます。

PSI痛み

ほとんどの場合、PMSの徴候は、別個に感じることができ、または複合体に存在する、異なる局在化および強度の痛みを含む。 これはしばしば：

• 頭痛;
• 乳腺の圧痛;
• 下腹部の痛みを引く。
• 腰部の痛みを描く。

PMS - 何をすべきか？

月経前症候群の治療は、PMSの症状が生活習慣に重大な影響を与え、深刻な身体的不快感を引き起こし、他人との関係を損なう場合に必要です。 診断を確立し、他の病理と区別するために、医師は患者の病歴を慎重に調査する必要があります。 PMSにおける発作の周期性、月経周期へのそれらの関連性が最も重要である。 診断目的のために、以下を割り当てることができます：

• サイクルの2つの段階における性ホルモンの血液検査。
• マンモグラフィー;
• 脳波検査;
• 神経科医の相談;
• 精神科医の検査。
• 分離される尿の量の制御;
• 血圧の制御など

月経前症候群を和らげる方法は？

月経前症候群がある場合、青少年と成人女性の症状は大きく異なり、強度も異なりますが、いずれの場合でも自宅で症状を少なくとも少し改善することができます。 これを行うには、あなたのライフスタイルを調整する必要があります。 月経前日だけでなく、常に以下の推奨事項を使用してください。

1. 完全な睡眠を確保する。
2. ストレスの量を最小限に抑えます。
3. 精神的負荷のレベルを監視する。
4. 毎日の身体活動を増やす（もっと歩く、スポーツに参加する、ダンスなど）。
5. 悪い習慣を拒否する。
6. カフェイン飲料の使用を最小限に抑えます。
7. 塩の使用を制限する。
8. セックスを定期的にする。
9. 気候条件の突然の変化を排除します。
10. コースでビタミンやミネラル複合体を取る。

月経前症候群を取り除く方法は？

月経前症候群をどのように治療するかという問題において、良好な結果が非薬物方法によって示されており、

• マッサージ;
• 医療用バス;
• 大浴場;
• 有酸素運動。

特定の役割は、リラクゼーションセッション、ヨガ、呼吸法、瞑想、アロマテラピーによって行われます。 これらの技術は同時に、肉体的ストレスを和らげ、精神的情動を正常化させるのに役立ちます。 PMSの様々な形態および症状のために使用されるアサナの特別な複合体がある。 経験を積んだあなたは、最良の方法に役立つ不快な現象を防止または軽減する方法を見つけることができます。

月経前症候群 - 治療、薬物

苦痛を伴うPMSの発現では、対症療法を推奨することができる。 月経前症候群が獲得する形態に応じて、薬物は以下のように処方される：

• 非ステロイド系抗炎症薬、鎮痙薬（イブプロフェン、 ニメスリド 、ノーシパ、スパザルゴン）;
• かゆみ - 利尿薬（ Veroshpiron 、 Spironolactone ）;
• サイコマッサージ成分の優位性 - 抗うつ薬 （Sertralin、Cipramil）;
• サイクル - ホルモン剤（Dyufaston、Medroxyprogesterone）の第2相のホルモン不足を伴う。

PMSの人々の救済

伝統的な医学は、月経前症候群の治療のための効果的な治療法を提供していませんし、植物製剤は方法のリストで特別な場所を占めています。 多くのハーブは多方向の効果があり、身体のさまざまな部分に影響を与え、不快感を大幅に緩和します。 我々は、痛みを除去し、緊張を軽減し、睡眠を確立するのに役立つ良いレシピの1つを提供しています。

お茶のレシピ

成分：

• メリッサハーブ - 2ティースプーン。 スプーン;
• 水-1ガラス。

準備と使用：

1. 原料を沸騰水で注ぐ。
2. 蓋の下に20〜30分間放置する。
3. ひずみ。
4. お茶の代わりに使う（蜂蜜で甘くすることができます）。