しかし、親は必ずしもこの機会を利用するとは限りません。 そういうわけで、12歳の子供を泳ぐ方法を学ぶ方法があるのです。 それを理解しようとしましょう。
泳ぐことを学ぶための出発点は何ですか？
まず、子供が欲しくないときに12時に泳ぐ方法を学ぶことは考えにくいと言わざるを得ない。 そして、彼がそれがすでにかなり古いと思われるという事実にもかかわらず、水に彼を残すことは安全ではない。
閉じた池やプールで 水泳 を教えるのが最善です。 その中には流れが全くないので、学習プロセスが大きく複雑になります。 経験豊富なトレーナーは、呼吸器系のトレーニングを開始することをお勧めします。 したがって、子供に深呼吸をして、できるだけ長く息を止めて頭に突っ込むように頼んでください。 それ以降は、浮力に関する演習を開始することができます。
その中で最も人気のあるのは「フロート」です。 子供は深呼吸をし、足は膝を曲げ、彼の下を絞って手で抱き締めます。 このポジションでは、できるだけ長くするべきです。
このタイプの別のエクササイズはアスタリスクにすることができます 。 背中と胃の両方で行うことができます。 彼の息を抱きながら、子供は水に横たわり、手と足を広げます。 このエクササイズでは、水を感じ、それを恐れない方法を完全に学ぶことができます。
これらの演習を習得したら、手と足をつなげてストロークを実行できます。 最速の子供たちは背中を泳ぐことを学ぶ。 人が水に触れることはなく、彼が窒息するとは思われないので、これは心理的に簡単です。
適切な呼吸に特別の注意を払う必要があります。 子供たちの主な間違いは、水中ではいつものように、間違っていると呼吸しようとすることです。 水泳するときは、呼吸が行われます。いわゆるぐいぐりです。あなたが吸い込むと、水泳者は空気の一部をつかんで、手で動かした後に呼吸します。 これは水にとどまるのに役立ちます。
水泳を教えるときにどのような特徴を考慮する必要がありますか？
12年間の水泳で子供を教える前に、上記のすべてのニュアンスを彼に説明する必要があります。 訓練中の親が最初に運動そのものを示してから、子供に彼のために繰り返すように頼むのが最善です。
さらに、水の安全性を常に覚えておく必要があります。 12歳のあなたの息子が水泳を学ぶことができないと思ったかのように、水だけに放置しないでください。 彼は簡単に水を飲み込むことができます。その後、医者の助けが必要になります。