年前と後の子供の栄養は大きく異なります。 彼の人生の最初の数ヶ月で、赤ちゃんは母乳または適応された混合物しか得られません。その後、4-6ヶ月の間、彼は新しい製品を試し始めます。 一年で、子供は、通常、すでに子供の品揃えの料理の大部分に精通しています。 牛乳とともに、野菜や果物のピューレ、ヨーグルトやコテージチーズ、肉や魚、穀物やスープ、ジュースやコンポートを飲みます。
1年後には、子どもが受け取る食べ物の量は増え続けています。 赤ちゃんの味の好みを形作った：いくつかの食べ物は彼をもっと好み、ある程度少なくし、彼はすでに両親にそれを知らせることができる。
1年後の子供の食事
すべての両親は、1年後に赤ちゃんに給餌するのが最善であることを知りたい
食事の基礎はまだ母乳または混合物ですが、そのような給餌の数は、通常の「大人の」食物が完全に置き換えられるまで徐々に減少するはずです。 母乳育児（人工）授乳からの最終的な破門が起こると、両親は個別に決定する。 どの年齢でも起こることがありますが、その主なものは、その時までに子供がすでに通常の食物を十分に摂取していることです。
しかし、子供が共通のテーブルに切り替えるのは時期尚早です。 赤ちゃんの料理は幼児のままでなければなりません：脂肪、鋭い、または塩辛すぎるべきではありません。 子供用メニューの製品は、最高の調理、焼き、煮込みまたは蒸しです。
子供の毎日の食事では、肉（鶏肉や七面鳥のフィレ、仔牛、ウサギ）が存在する必要があります。 一週間に一度、肉料理の代わりに、魚（マス、パイカン、タラ、ハケ）を提供してください。 鉄が豊富な肝臓の料理を忘れないでください。
子供の食生活のコテージチーズはカルシウムの主な供給源です。 キャセロールまたはコテージチーズとフルーツピューレは、活発な一歳の子供のための素晴らしい朝食です。
野菜は蒸気で調理し、沸騰よりもはるかに多くのビタミンを節約します。 また、それらからあなたはおいしいシチューを料理することができます。 1年後の野菜ピューレの子どもたちは、すでに食べ物を噛むことができ、このスキルを発達させるために訓練する必要があるため、提供しない方が良いでしょう。 料理の一貫性があまりにも均一であることは、大きな害を与えるだけです。
1年後の子供の食生活では、粉砕されていない全粒粉の粥を入れてください。 穀物から、お粥だけでなくスープも調理できます。 穀物や野菜の代替スープ。
この表は、1年後に子供の食生活に必然的に存在しなければならない製品とその1日の摂取量を示しています。 もちろん、子供は1グラムまでこれらの数字に従う義務はありませんが、これらは平均化された指標に過ぎません。
1年後の子供の食事
1歳の赤ちゃんは以前と同じように5回の食事が必要です。 徐々に、2歳までに、給餌回数は1日4回に減ります。 時間が経つと、子供は一度に食べ物をますます食べるようになり、
夜の授乳に関しては、1年後に子供はそれを必要としなくなり、それ以前には夜には定期的に食事をしました。 したがって、乳房や瓶から逃げることはありませんが、夜間の授乳は取り消すべきではありません。 彼らは最後の場所で "掃除"され、夜の授乳の代わりに飲み物や取り消しが行われます。
言い換えれば、1年後の子供の栄養は、補完食の導入と共通のテーブルへの最終移行との中間段階である。 あなたの仕事は今、赤ちゃんが有用な食べ物を好むようにして、喜びと偉大な食欲で、母親が準備した料理を食べることができるようにすることです。