ジンジャー は、ARVIの流行中に非常に有用であることが判明したその驚くべき匂い、焦げた味と有用な特性で有名です。 風邪のための最初の救済策は、それが紅茶か単なる根のスライスかどうか、生姜です。 この製品の最も健康な飲み物のレシピを考えてみましょう。
生姜には何が役立つのですか？
奇妙な形状の芳香族根は、最も強力な天然免疫刺激剤の1つです。 体系的に製品を使用すると、チーム内で発生した場合でもウイルス感染に罹患する確率は最小限に抑えられます。
寒いときには、生姜を含む茶は、主に免疫系を強化する能力のために効果的であり、感染に対する闘いにおける身体の防御機構を強化する。
さらに、根は暖かく、去痰薬および鎮静効果を有する。 筋肉や関節の痛みを緩和します。これはまた非常に適切です。 ウイルス感染は、ほとんどの場合、いわゆる痛みを伴います。
ジンジャーとレモンの冷たいお茶
生姜は、ビタミンCの貯蔵庫であるレモンと並行して、短期間で急性ウイルス性呼吸器疾患を克服するのに役立ちます。 グレープフルーツとスパイスの効果を強化する。
寒さの最初の兆候では、それは次のレシピに従って沸騰するお茶の価値があります：
根の10〜15cmは、はく離され、細かく細かく切り刻まれる。- 得られたマッシュを水1リットル中に加え、10分間加熱する。
- 火から飲み物を取り除き、ミントの葉、シナモンスティック、ククラム、黒コショウのピンチばかりでなく、ハチミツのスプーン、ハーフレモンとグレープフルーツのジュースを加えます。
スパイスのリストは即席にすることができますが、レモンとハチミツは風邪からのショウガ茶の主要成分です。
生姜と風味のある風味のティー
紅茶と緑茶をベースにしたARVIドリンクに便利です：
- 茶は通常のレシピに従って醸造され、次に鍋にろ過され火にかけられます。
- 液体が暖かいときは、 カルダモンの 数種を加えて味につけ、ジンジャーを食べる（1カップのスプーンの1/3）。 必要に応じて、柑橘類のジュースを入れることができます。
このような紅茶を冷たい20分煮ると、生姜は喉の痛みを和らげ、暖かく回復を加速します。 しかし、予防のために、根からの飲み物も非常に効果的です。
スパイスを気にする時間がなく、ウィルスがすでに感じられている場合は、急いでお茶を作り、沸騰した水で数回ジンジャーリングを注ぎ、砂糖や蜂蜜を加えて味をつけてください。
咳から生姜
湿った咳が苦しんでいる場合、それは粉の形で乾燥したショウガのスプーンの3分の1を加える熱いミルクをクエンチするのを助けるでしょう。 あなたはまた、カップに蜂蜜とキュウリの小さなカップを置くことができます。 この飲み物は夜間に飲むのが一番です。
乾いた咳で妊娠を促進するために、レモン汁と蜂蜜のスプーンと等しい割合で混合されたショウガ汁が役立ちます。
肺の感染症との戦いでは、香辛料の部門で販売されているフェヌグリークの種（shamballa）の煎じ薬を助けるでしょう：
- この調味料の2つのスプーンは水のガラスを注いで、約10分間弱火で料理する。
- その後、乾燥したジンジャーパウダーとハニーの半分を飲み物に加えます。
その他の方法
あなたが見ることができるように、寒さの症状を取り除くのは、生姜のお茶だけでなく、この治癒ルートに基づいた他の民間療法です。 例えば、ジュースを砂糖と同じ割合で希釈して鼻に垂らすと、数日は鼻水や副鼻腔炎にかかります。
ジンジャーは吸入の手段として有用です。この製品のエッセンシャルオイルは吸入器に1~2滴の量で加えられ、セッションの持続時間は7分を超えてはなりません。
喉の痛みを取り除くためには、新鮮な根を噛んで噛むことが可能です。 ちなみに、このメソッドは、あなたの呼吸を緊急にリフレッシュする必要がある場合に適しています。