閉経の開始時に、女性は、彼女が発汗を増加させていることに気付くかもしれないが、それは閉経期によく見られる。 閉経時の 潮 と汗は、胸の上部に強烈な熱感、顔や首の赤みで表現されます。 皮膚はすぐに濡れる。 しかし、女性の体温は変わりません。 個々のケースにおける潮汐の頻度と持続時間は個々である。
しかし、必ずしも女性は、更年期の間に発汗や熱いフラッシュの存在を知ることはできません。 いくつかの女性（例えば、肥満）はまったくまぶしさを経験することができないが、痩せた女性では、その日の潮の数はかなり多い。 20％の女性が5年以上潮の存在を祝う。
閉経と夜の発汗
夜間には、女性は閉経後に過度の発汗を起こすことがあります。 彼女が敏感に眠ると、この症状を起こして目を覚ますことができます。 頻拍のために、睡眠障害が注目される。 女性はすでに目を覚ましているので、攻撃を受け、長い間眠れません。 その結果、彼女は朝、衰弱感と疲労感を感じる。
時には発汗がベッドリネンを交換する程度にまで達します。
しかし、十分に強い睡眠で、彼女は身体の変化に気付かず、朝まで眠り続けます。 そして、午前中に、女性は弱いと感じることができます。
どのように閉経と発汗を減らすには？
- ホットフラッシュの可能性を減らすには、ダイエットを修正し、できるだけ多くの野菜を入れる必要があります。 菜食主義者は干潟に悩まされることが知られている。
- 緑茶は毒素を取り除き、利尿作用を持つのに役立ちます。
- アルコール飲料の摂取量とスパイシーな食品の使用を最小限に抑える必要があります。 別の潮と発汗を引き起こす可能性があるので、非常に熱い食べ物を食べないでください。
- 強さを維持するためには、マルチビタミン複合体をとることが重要です。
- ホメオパシー薬（セピア、ラチェジス、パルシラ）を使用することをお勧めします。
女性は、閉経を伴う強い発汗は、身体から有害な毒素を除去し、体温を調節するために必要な自然な生理学的プロセスであることを覚えておく必要があります。 あなたの状態を当然とらえ、習慣的な生活様式を調整することが重要です。