私たちは皆、オートミールのメリットを知っています - それは代謝を促進し、最も有用な朝食であり、繊維、ビタミン、ミネラルが豊富です。 私たちの頻繁な使用から私たちを保つ唯一のものは、この料理は非常に高カロリーです。 しかし、あなたはお粥ではなく、オートミールゼリーで減量させることでこの問題を解決することができます。 利点 - お粥のような、カロリーのコンテンツ - はるかに低い！
キッスルで体重を減らすことはできますか？
キッセル、はい、オートミールです - 料理はかなり軽く、同時に満足です。 さらに、完全に飽き飽きし、飢えの感覚を恒久的に排除し、毒素や有害物質から胃腸管全体を完全に清潔にします。 消化器官が正常に機能するようになるため、代謝が促進され、結果として、以前よりも蓄積されたキログラムをより効果的に廃棄することができます。
もちろん、ダイエットしているゼリーは、通常のメニューを補完するものではなく、代わりに、たとえば2回目の朝食と夕食の代わりに飲むことです。 アプリケーションの最初の週の終わりまでにこのアプローチは、あなたの体重減少に楽しいボーナスになる全身で前例のない容易さを提供します。
減量のためのオートミール：古代のレシピ
このような体重減少のキッスは私たちの祖先によって準備されるでしょう。 彼らはこの薬を治癒薬と見なし、医学として取った。年に2回、1ヶ月間であった。 そのような料理を作るのはあまり簡単ではありませんが、いくつかのトレーニングの後、このプロセスはもはや難しいように見えません。
だから、準備するために、3リットルの瓶を徹底的にすすいでください。 その中に、300グラムのオートミールを入れます。これは、穀物であり、Herculesのような穀物ではありません。 スプーン一杯の良いサワークリーム、半カップのヨーグルト、ライ麦パンのスライス、水の半分を加えてください。 余りにも粘性のある飲み物を好まない場合は、指示された量以上の水を注ぐ必要があります（少なくとも1杯分）。
これは単なる準備であり、それはさらに数日間続きます。 ガーゼのいくつかの層で瓶を閉じて、暖かい場所（例えば、バッテリー）に入れてください。 今年の暑さがうまくいかない場合は、毛布や毛皮で瓶を包むことができます。 3日後、キッスルは十分に酸っぱくなり、調理の準備が整います。 それをひずませ、鍋に注ぎ、液体が粘性になるまで調理してください。 キスルが沸騰したら、火からそれを取り除く。あなたの繊細さは準備ができている！
それは各食事の20分前に半分のガラスで取るべきです。 古い伝統によると、このようなキッス食は、1ヶ月間持続する必要があります。その結果、おそらく結果を評価することができます。
キツネの小麦からの減量：追加資金
あなたのライフスタイルと食物システムが間違っている場合は、体重減少のためのオート麦ゼリーは唯一の援助であり、それはあなたが好きなほどあなたを助けることができます。 余分な体重を減らすプロセスをスピードアップするためには、過食を避け、一般的に健康な食事を守る必要があります。
- 1日4〜6回の小分けで食べる;
- おかずの品質では、ジャガイモ以外の野菜を使用することをお勧めします。
- お茶のお酒をキスに変えれば、その効果はより重要になります。
- フルーツとドライフルーツを好んでキャンディをあきらめる。
- 最低限の脂肪で調理した料理を選ぶ。
- 食事の直後に飲まないでください。少なくとも1〜1.5時間待ってください。
- 夕食は就寝の2-3時間前にお勧めします。
- 最高のスナックは、ヨーグルトまたはキッスルの半分のカップです。
- あなたがチョコレートなしでは生きられないならば、苦いを選んでください。
このような簡単な措置をとることで、体重を減らし体全体の軽さを感じることがはるかに簡単になります。