妊娠中に病気になりませんか？

赤ちゃんが生まれたとき、母親の免疫システムが弱められているので、周りを回っていた頻繁な風邪が起きる可能性があるというのは誰のための秘密でもありません。 妊娠中に病気にならないようにすべての女性が知っているわけではありませんが、これは非常に重要です。 ARVIおよび インフルエンザは 、胎児の状態、その発達および胎盤に悪影響を及ぼし、最初に罹患する。

かなり簡単な勧告で妊娠が助けられているときに病気にならないようにしてください。 あなたが毎日それを服従させてある種の儀式に変えれば、赤ちゃんが生まれても恩恵は目立つでしょう。 結局のところ、健康的なライフスタイルを導く母親は、相続のための価値ある例です。

妊娠中の女性の推奨事項、寒い時期に病気にならないようにする方法

最初の日から、未来の母親が赤ちゃんを待っているとすぐに、あなたはあなたのライフスタイルを変え始める必要があります。 特に重要なのは、風邪の季節です。 これは、

• 混雑した場所での歩行を控え、できるだけ公共交通機関を利用すること。
• 特に歩いたり、相談した後に、衛生習慣を守り、頻繁に手を洗う。
• ウイルスの拡散を防ぐ保護絆創膏を怠らないでください。
• 新鮮な空気中の最大の消費時間;
• 多くの発酵乳を使って有用な食べ物だけを食べること。
• 非常に必要なもののランクに上げるために毎日のウェットクリーニングを実行する。
• 病気の人とのコミュニケーションを避ける。
• 悪い習慣（喫煙、有害な製品の使用）を拒否すること。
• ビタミンサプリメントを使用する。
• （犬のバラ、オート麦、生姜の消費、airaの根）の輸液、伝統的な医学の手段に注意を払うこと。
• 妊娠中の女性のためにヨガや体操をする。

ご存知のように、インフルエンザやSARSに病気にならないようにしてください。妊娠は積極的な態度を助けます。 だから、環境には多くの肯定的な感情や友好的な人がいるので、将来の母親のために赤ちゃんを抱えている時間は雲のないものでした。