多くの人々は、彼らが気付いていない不安の絶え間のない感覚をもって生きており、これは職場での ストレス 、悪い睡眠または単に不利な生活状況の結果であると信じています。 実際、問題の根源はもっと深いことがあります。
アラームの感覚 - 記述
不安は、特定の経験に関連するのではなく精神的な不快感を経験する特別な精神状態であり、むしろいくつかの予言を伴うものです。 ほとんどの場合、不安は睡眠障害、注意集中、一般的な疲労、嗜眠、不作為の問題を伴う。
生理学的な観点から、不安は、急速な心拍、特別な原因のない急速な脈打ち、震え、頭痛またはめまい、過度の発汗、呼吸障害、および腸障害として現れる。
主な症状は、特定の危険が来ているという感覚です。あなたはまだ区別できず、特徴づけできません。
不安感の原因
あなたが気づいている不安感や恐怖感、そして予測不可能な状況でこれがあなたに追いついたとき、外部の状況がそれに結びついていない場合、全く別のことを理解することは価値があります。 この現象は「病的不安」と呼ばれ、少なくとも10％の人々に苦しんでいると考えられています。
多くの場合、この状態は強迫観念と結合しています。同じタイプのアイデア、欲望、絶えず問題を抱えている考えです。
これがあなたの不安の原因であるならば、あなたは時には不可解な不安や 恐怖 、そして毎回何の理由もないことに追いつかれることに気付くでしょう。 これはしばしば様々な恐怖症を伴います。そのような予備診断を確立したら、すぐにこの状況から抜け出す心理療法士に登録してください。