ビーチシーズンが近づくと、多くの女の子と女性が水着でどう見えるか心配し始めます。 もちろん、誰もが彫った人物を夢見ているので、余分なものはどこにもない。 しかし、私たちはこのコンセプトに何を入れていますか？ 特定の重量、量ですか？ 女性の彫刻された姿は、体が脂肪ではなく筋肉によって支配されている時です。 ミニチュアフィギュアは、成長、体型のタイプと調和している必要があるため、特定の基準はありませんし、することはできません。 ほとんどの場合、過度の薄さは、余分な数ポンドよりも悪く見えます。 さらに、女性と男性は理想的な女性像を別々に想像しています。 いくつかの人にとって、彫刻された人物のオーナーは、第4のバストサイズ、狭いウエスト、長い脚および丸みを帯びた腰などのMonica Bellucciです。これらは、お尻とプレスを詰めたスポーツ用の光沢のある雑誌のカバーを持つ女の子です。
理想への道のり
だから、あなたは自分で仕事をし、彫像の所有者になることに決めました。 どこから始めますか？ まず、適切な栄養の世話をしてください。 飢えのストライキの話はありません！ 女の子の彫刻は脂肪沈着だけでなく、健康な肌もあり、毎日野菜、肉、魚、果物、乳製品に含まれるビタミンやその他の有用な成分で体を豊かにする必要があります。 注意を払い、飲酒療法をしてください。 1日2リットルの清潔な水が毒素と毒素の除去、すべての臓器の正常な動作、皮膚の弾力性と弾力性を保証します。
第二に、スポーツに参加する（チェスチェッカーを除く）。 前腕と腰の内側に薄い筋肉を持つ薄い女の子、激しい戦利品と丸いお洋服は魅力的ではありません。 そのためには、ジムに行く必要はありません。 毎日の家庭での20分間のトレーニング は、 腕、脚、臀部およびプレス の筋肉を強化し ます。
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