はい、そうです - 18グラムのタンパク質と動物起源の製品はありません。
1.ルーベン・サンドイッチ・テンポ
2.フェトゥッチニ・アルフレド
パスタの各サービングで22グラムのタンパク質。
3.チョコレートとキャベツサラダ
ランチには優れた選択肢で、各サービングには19グラム以上のタンパク質が含まれています。
4.豆腐ステーキのベジタリアン寿司
少なくとも25グラムのタンパク質の土地の各部分に。
5.グルテンを含まないタンパク質バー
各バーには少なくとも16グラムのタンパク質が含まれています。
6.ほうれん草と豆腐
毎日正しい食べ物を始めましょう - それぞれ21gのタンパク質を提供しています！
7.豆腐、カシューとスパイスでロースト
この料理は美しく見えるだけでなく、各料理に少なくとも20グラムのタンパク質が含まれています。
8.映画、コーン、緑豆のサラダ
夕食のためにサラダを1杯食べたら、16グラムのタンパク質が得られます。
9.ピーナッツと揚げ豆腐のキノア
10.白豆とアボカドサラダ
フルサプリメントには32グラムのタンパク質が含まれているため、このサラダを友達と分けます。
11.豆腐入りそば
あなたがチョップされたピーナッツの大さじで麺を飾る場合、各提供イベントでは18グラムのタンパク質になります。