睡眠は、知られているように、食べ物の消費と呼吸は、私たち一人ひとりの完全で健康な生活の中で最も重要な要素の一つです。 誰もがこれについて知っています。 しかし、すべての人が彼の人生のこの重要な側面の品質については考えていませんが、無駄です。 結局のところ、私たちは夜にどれくらいうまく休むことができるのか、私たちの仕事の一日は変わります。 だから、眠っている場所の組織に責任を持ってアプローチする必要があります。 まず、最小の騒音と他の刺激物を考慮して選択します。 第二に、ベッドとその装飾は快適で楽しいものでなければなりません。
このオブジェクトは完全な休息のための条件を作成する主導的な役割を果たしているので、特に慎重に枕を選択する必要があります。 小さすぎる、大きすぎる、柔らかすぎる、または硬すぎると、できるだけリラックスさせることはありません。 それで、通常の睡眠のためにもうまくいかないでしょう。 どのくらい正確に、どの枕を選ぶのが良いかについては、今日話します。
どのように睡眠のための右の枕を選択するには？
私たちの祖先が自給自足経済を牽引し、寝具を自然の贈り物からのみデザインした場合、現代の世界ではすべてがより広いものになります。 自然な生地や羽毛から、人工充填剤を使った合成から、そして第一と第二の組み合わせから。 そして、どのような色と形 - zalyubueshsya！ さらに、それぞれの場合において、柔らかい魅力はそれ自身何らかの機能を持ちます。 例えば、1つの枕は子供のためのものであり、もう1つは妊婦のためのものであり、3つ目は背骨の障害のある人のためのものである。 ここで、長い間混同しないでください。 これが起こらないように、順番に行きましょう。
- フォーム。 私たちの日にはいろいろな形の枕があります。 古典的な広場から、六角形や心臓の形で最も珍しいものまで。 しかし、どの枕は夜の睡眠に最適ですか？ 祖先の例に従うのが最も正しいです。 最も快適な枕は、常に正方形とみなされます。 さらに、それらは実用的であり、ベッドの外観は美的にされる。 そして、飾るソファを除いて、あらゆる種類の日差しや小滴が適しています。
- 寸法。 古典的なサイズは70x70cmの正方形と70x50cmの長方形です。子供の場合、小さい枕と小さい枕を取ることができます。 たとえば、50x50cmですが、大きすぎるクッションは不適切です。すぐに使用できなくなり、多くのスペースをとり、ベッドの外観を損なうことになります。 枕の高さは主人の肩の幅と同じでなければなりません。
- 材料。 あなたの枕がリネンまたは綿で作られているのが最善です。 シルク枕はそれほど良いことではありません。 しかし、人工合成材料は、天然のものに劣るものではなく、それを超えるものであっても、当時はまれではありません。
- フィラー。 以前の古典的なフィラーは、今では、羽ペンや白鳥と見なされます。 ここでは、毛羽の枕を選ぶ方法を知る必要があります。 まず、適度に柔らかいはずです。 第二に、元の形状を鞭打ちして取ることは容易です。 第3に、羽毛を発疹することは容認できない。すなわち、すべての縫い目をよく縫合し、組織をしっかりと選択する必要がある。 しかし、羽毛と羽毛はアレルギー性です。 気管支喘息などの疾患に苦しんでいる人々のために、現代の枕産業において人工充填剤が開発されてきた。 例えば、sintepon、halofayzerなど。あなたの体の輪郭を繰り返し、夢の中でそれを支えるようにフィラーが配置されている整形外科用枕は、離れて立っています。 このような枕は誰にとっても便利ですが、まず筋骨格系の障害や妊娠中の女性の方々にとっては便利です。
- 一般的な要件。 覚えておいて、良い枕はあなたにとって便利なはずです。 それは通気性がよく、着用しやすく、アレルギーや咳を引き起こさないようにすべきである。 高品質の枕の寿命は少なくとも5年です。
子供や妊婦のための正しい枕を選ぶには？
上記のすべての特徴は、一般的に枕を選択するのに適していますが、どのように枕を子供や妊娠中の女性を寝かせるために選択するのですか？ 利便性の他に、品質と安全性、そして機能性に注意を払うことは非常に重要です。 子供と妊婦のためのクッションは、綿やリネンのみで作られ、抗アレルギー性のフィラーが付いていなければなりません。 6ヵ月までの子供は、一般的にいくつかの層に折り畳まれた枕として役立ちます。 そして、将来、妊娠中の女性のための枕は、授乳用の枕に、そして新生児用の居心地の良いマットレスのポケットにも変わることができます。 彼女の選択に対するこのアプローチについて考慮する必要があります。