30年後には、通常、老化の初期徴候があります：唇、目、額、喪失、弾力の欠如、鈍い顔色、色素斑などの表面のしわがあります。 これは体の年齢に関連する変化（筋緊張低下、代謝の低下、コラーゲン産生の減少など）だけでなく、外部の負の影響、ストレス、過労、悪い習慣および他の多くの要因によるものでもあります。 状況の急速な悪化を防ぐために、肌を巧みかつ体系的に看護する必要があります。 30年後のスキンケアの特徴についてお話しましょう。
30年後のスキンケアの段階
30歳の時には、化粧で肌を守るだけでなく、 スキンケアは包括的でなければなりません。
- （多量の繊維、不飽和脂肪酸、新鮮な果物や野菜、酸っぱい乳製品、穀物を含む食品に優先的に与えられるべき）。
- 十分な飲酒方式（1日に最低1.5〜2リットルの液体）;
- 悪い習慣の拒絶;
- 完全な休息（7時間以上眠る）;
- 身体活動（新鮮な空気の中でスポーツに行く方が良い）
- サロン手技（剥離、フェイシャルマッサージ、メソセラピーなど）。
- 毎日の家庭ケア。
顔の肌のための基本的な毎日の家庭ケアの基本的な段階は次のとおりです：
- クレンジング。 化粧品や肌を汚れから守るため夜間だけでなく、睡眠後も徹底した洗浄が必要です。 脂肪の蓄積、死んだ粒子、生きている細胞の生きた製品、汗、脂肪、繊維のベッドリネンの粒子などが含まれます。したがって、少なくとも1日2回は洗濯する必要があります。洗練されたまたは煮沸したものを使用して、クール。 皮膚の種類に応じて洗濯方法を選択する必要があります。
- トーニング 洗った後は、常に 強壮剤 またはローションを使用するべきです。 これらの救済策は、クレンジング調製物の残留物を除去し、刺激を除去し、皮膚に潤いを与え、他の化粧用手段を適用するためにそれを準備するのに役立つ。 アルコールを含むローションや強壮剤を使用することはお勧めしません。
- 加湿および栄養。 フェイスクリームはまた、皮膚のタイプに応じて、またその特性（腫脹、発疹、クペロースなど）を考慮に入れて選択する必要があります。 最大35歳、アンチエイジング薬を使用する価値がないです。 昼間は、化粧に適した軽い保湿クリームやゲルを使用する方がよい（外出する前の冬にのみ、脂肪ベースの薬の使用をお勧めします）。 昼間資金にはサンフィルターが含まれている必要があります。 夜間は、最大限の栄養素を含むクリームを使用してください。 目の周りの皮膚に注意を払う必要があり、それは別々のマヨネーズ媒体を必要とする。
また、自宅では、定期的にスクラブや皮剥き、マスク、ホエイ、化粧品の氷を使用することをお勧めします。
30年後のコンビネーションと油性肌のケア
油脂になりやすい皮膚を洗うには、特殊ゲルやゼリーを使用して、物質を含む深い洗浄用の毛穴を減らし、Tゾーンに注意を払う必要があります。化粧用 スポンジ を使用する方が良い（これは軽い剥離の効果があります）。
30年後の乾燥した薄い肌のケア
このような場合には、ソフトクリーミーな製品を洗濯に使用する必要があります。 非常に乾燥した肌の場合は、化粧用クリームやミルクで顔を洗い流すことを完全に断念する方が良いでしょう。 クリームを選ぶときは、植物油、ビタミンA、Eが含まれているか、またはクリームの代わりに夜に天然オイルまたはその混合物を使用することをお勧めします。