健康な睡眠、栄養、母親のケアは、赤ちゃんの積極的な成長と発達の主要な要素です。 もちろん、理想的な新生児は、空腹になるまで眠るべきです。 しかし、そのような赤ちゃんはルールよりも早く例外です。
多くの母親は、赤ちゃんが昼と夜の両方でうまく寝ていないという事実に慣れているため、眠れない夜は日常生活の問題と思われます。 しかし、これはそうではありません。半年では、赤ちゃんは一晩中簡単に寝ることができます。 したがって、子どもが夜によく眠れない場合は、赤ちゃんの障害の原因を特定して排除するために、日の体制、授乳の頻度、クラムの一般的な状態および気分に注意を払う必要があります。
なぜ赤ちゃんは夜に眠れないのですか？
慢性的な疲労、絶え間ない睡眠不足の背景に対する両親の神経性および身体的疲労は、子供の状態に最善の影響を及ぼさない。 その結果、悪循環に陥り、実際にはそれを破ることは難しくありません。 落ち着かない子どもの睡眠の原因と頻繁な夜間の目覚めは、まれに深刻な病気であるためです。 基本的に、小さな女性が夜に悪い睡眠を始めると、次のことが仮定できます：
- 赤ちゃんは疝痛によって邪魔される。
- 歯が切られる。
- 赤ん坊は濡れたおむつを持っているか、または空腹です。
- クラムはあまりにも暑いまたは寒いです。
- 赤ちゃんの神経系は過度に興奮している。
- 騒々しい会話やワーキングテレビは、赤ちゃんが平和的に眠れないようにします。
ほとんどの場合、ママは自分の赤ちゃんがなぜよく寝ていないのかを独立して調べることができます。
赤ちゃんがよく眠れない場合はどうすればいいですか？
ほとんどの両親は、この年齢の乳幼児が夜によく眠れないことを誰もが知っているので、最初の2-3ヶ月は眠れない夜が保証されることを事前に準備しています。
奇妙なことに思われるかもしれませんが、子供が世話をするために適切に組織され、適切な休息のためのすべての条件を提供すると、多くの問題を避けることができます。
これのために必要なのは：
- おむつで始めましょう。 赤ちゃんの人生の最初の数ヶ月で、両親は水分をよく保つことができ、アレルギーを引き起こさない高品質のおむつを節約してはいけません。 乾いた清潔な司祭は静かな睡眠の要素の一つです。
- 疝痛を認識する時間。 あなたが慎重に子供の行動を見るならば、これは難しいことではありません。 赤ん坊がおなかの痛みに悩まされるとき、彼はよく眠れず、いたずらで脚を曲げます。 この場合、新生児のためにディールウォッカや他の薬を投与することができます。これにより、クラムから苦しみを取り除くことができます。
- 子供が眠る部屋が換気されていることを確認してください。 最適な温度と湿った空気は、赤ちゃんの睡眠の質に大きな影響を与えます。
- 就寝直前に毎日水やその他の手入れを行います。 したがって、赤ちゃんはインストールを取得し、はるかに簡単かつ迅速に眠りに落ちます。
- 子供の睡眠の規範があることを忘れないでください。 しばしば、両親が夜中にうまく眠っていない理由を困惑し、日中のニーズを十分に満たしていることを忘れてしまいます。 身体活動、新しい印象、および主標準化された昼間の睡眠は、一晩の休息のための必要条件である。
- オンデマンド給餌 は頻繁な夜間覚醒のもう一つの理由です。
もちろん、赤ちゃんは飢えていれば餌を必要としますが、最初は夜に心配しています。 しかし、後で、赤ちゃんのコードが成長し、食事の間隔が広がり、両親はもっと長く寝ることができます。 - 何人かの子供は常に母親の存在を感じる必要があります。 この現象は、生後1年で母親と子供の密接な関係によって説明される。 将来、この関係は弱まり、赤ちゃんは別の部屋でも穏やかに寝ることができます。
- 神経系の特徴に起因する睡眠障害は、あまり一般的ではありません。 この場合、神経科医に相談するのは余計なことではありません。