慢性疲労の症候群は、活発な生活を送る現代女性にとっては非常に頻繁な現象です。 その主な症状は、説明できない長い衰弱感、強さの低下、弱さです。 この病気の発症メカニズムは正確には確立されておらず、免疫システムの機能不全、身体的および精神的な過剰なストレス、ストレス、精神障害、ウイルス感染、
慢性疲労の治療
どのように慢性疲労を治療するには、どのような具体的な治療が必要とされる、神経科医やセラピストが決定することができます。 同時に、慢性的な疲労の原因にかかわらず、治療の基礎は、働くこと、安静と睡眠の基準の調整です。 私たちはすべて私たちのニーズと習慣に個人であるため、誰もが異なる労働条件や生活条件などを持っているため、すべての患者に適した一般規則を作成することは不可能です。 それにもかかわらず、いくつかの重要な勧告を選定することは可能であり、その遵守は当日の体制を整理するのに役立ち、身体に線量を与え、負荷と安静を受けることを可能にする。
- 夜間の睡眠は少なくとも8時間続く必要があります。
- 精神的活動が必要な仕事は、身体活動と交互に行うべきです。
- 就寝して起きる一定の時間を守る必要があります。
- 換気の良い部屋で寝る。
- あなたは食事スケジュールに固執する必要があり、夕食は就寝前に数時間前に行われるべきです。
- 新鮮な空気の中で毎日歩くことが望ましい。
感情的および精神的な状態の専門家を回復させるために、リラクゼーション技術のマスターニング、 自主的なトレーニングを お勧めします。 また、悪い習慣を取り除き、強い紅茶を飲み、コーヒーを飲み、健康な食事に固執し、十分な体液を消費するべきです。
慢性疲労の治療には、腸溶性剤、抗ヒスタミン剤、抗うつ薬、免疫調節剤、ビタミン複合体などの薬剤も使用することができる。 多くの場合、理学療法、マッサージ、理学療法が規定されています。
慢性疲労民間療法の治療
自宅では、慢性疲労の治療は、伝統的な薬からの様々なレシピによって補うことができます。 基本的には、この目的のために、ストレス耐性を増加させる修復的で鎮静的な性質を有する薬用植物に基づく調製物が推奨される。
輸液のレシピ
成分：
- カウベリーの葉 - テーブルスプーン。
- イチゴのシート - スプーン。
- 水--0.5リットル。
準備と使用
原料を沸騰水で注ぎ、魔法瓶に入れて40分間放置する。 フィルターをかけて、食事の前に1日3回、暖かい形の1つのガラスを取ります。