強い動悸、手が動揺している、私の頭の中の思考が最適な解決策を探すために一つずつ集まっている。 このようなストレスの典型的な反応は、一人ひとりの生涯で一度感じられました。 そのような体の反応の理由は、多くのことができますが、この現象の誘発者は一つです - 恐怖のホルモン。
どのホルモンが恐怖の原因ですか？
恐怖で、身体を作り出すのに役立つホルモンと、不安と恐怖のホルモンが放出されます：ノルエピネフリンとコルチゾール。 これらの生物学的に活性な物質のレベルを上げると、すべてのシステムおよび人間の器官に刺激効果があり、身体は実質的に摩耗および裂傷に取り組んでいる。 このすべてには、顕著な症候学が伴う：
- 手、顎、 筋肉痙攣の震え;
- 頻脈;
- 高血圧;
- イルミネーションに関係なく散瞳。
- 高凝固;
- 脳の血管拡張;
長い間、高濃度で体内に残っている恐怖と不安のホルモンは、有害な結果につながります。
- 急速な体重減少;
- 心臓に負担をかける。
- 肝臓および腎臓への破壊的影響;
- 長引くうつ病;
- 皮膚、粘膜および腹膜の血管の狭窄;
- 不随意排便を伴う下痢。
ホルモン恐怖コルチゾール
恐怖の原因となるホルモンは、むしろコルチゾールです。 ヒトの副作用のコルチゾールへの影響の間に副腎によって開発され、抗ショック、抗ストレスと鎮痛薬の一種です。 そのリリースはそのような臨床像につながる：
- 発汗が増えた。
- 頻脈を発症する。
- 呼吸が頻繁になる。
- 口の中で乾く。
短時間のコルチゾールレベルの上昇は、 ストレスに迅速に対処するのに役立ちます。 しかし、体内でのその長い集中により、そのような病理学的過程が起こり始める：
- 甲状腺ホルモンの中和とその欠乏があります。
- 体は水、ナトリウム、塩素を蓄積し、カルシウムとカリウムを積極的に失う。
- 肥満が進行中です。
- 代謝が壊れ、糖尿病が発症することがあります。
- 骨粗しょう症、うつ病、衰弱、過敏症 - これはすべて大食皮症の結果である。
ホルモン恐怖アドレナリン
副腎の主なホルモンであるアドレナリン神経調節薬は、最初に強い恐怖で血中に放出され、身体の隠された資源を活性化して、差し迫った脅威を排除します：
- トーンは、呼吸器系、神経系、心臓血管系、消化器系を刺激します。
- 現時点では、身体のすべての細胞が活発な仕事の刺激を受け、すべての器官が急速に更新されています。
- 作業能力、強さ、耐久性を向上させます。 激しい恐怖の瞬間には、以前は未開拓の機会が注目されています：長距離の高速走行、重力の持ち上げ、高い障害を克服する、休息状態では繰り返されないこと。
- 恐怖のアドレナリンのホルモンは麻酔効果をもたらす。
- 精神的な要素の増加と精神的能力の活性化は、アドレナリンの別の症状です。
- アドレナリンは、恐怖やストレスの他のホルモン、例えばコルチゾールを産生するのに役立ちます。
恐怖のホルモンノルエピネフリン
副腎皮質 - ノルエピネフリンとその前身 - アドレナリンによって生成される恐怖の別のホルモンは、神経伝達物質であり、それと同様の効果があります：
- 血管を狭くする。
- 圧力を上げる。
- 心拍を刺激する;
- 気管支を拡大する。
- 消化が遅くなる。
- 侵略を増加させる。
- 力と持久力を与えます。
- 恐れの感情を抑えます。
どのように恐怖のホルモンを下げるには？
恐怖のホルモンは体に長期間作用するとヒトに有害であり、身に着けて着用し、全体としてホルモンの背景に違反します。 これらの生物学的に活性な物質のレベルおよび産生を制御する方法を学ぶためには、
- 専門家の助けを求めて、 鎮静剤を処方する。
- ストレスから気を散らすことを学ぶためには、例えば、水泳に従事したり、ルールを入力して新鮮な空気の中を歩いたりします。
- 創造的な趣味を見つける。
- エッセンシャルオイル、低脂肪食、アロマセラピー（バス、燻製）を使用し、心の状態に有益な効果を持つビタミンやハーブティーを使用してください。