多くの若い（そうではない）カップルにとって、今日の出産の問題は非常に緊急です。 現代の女性が、祖母よりも妊娠し、耐え、健康な赤ちゃんを誕生させることははるかに困難です。 状況はリプロダクティブヘルスクリニックで修正することができますが、女性は最後の手段としてIVFのみに頼っています。 多くの人々は民間療法を信じ、特別な「妊娠可能な食事」に座り、基礎温度を測定し、葉酸を飲んで妊娠する。 今日の最後の方法は、婦人科医によってさえも勧められています。 葉酸が本当に妊娠に役立つかどうかを見てみましょう。
受胎に及ぼす葉酸の影響
葉酸、それはまたビタミンB9、またはfolacinは、体の正常な機能のために不可欠です。 それはタンパク質の代謝に関与し、免疫をサポートし、胃腸管の仕事を改善し、「幸福ホルモン」および正常な血液形成の産生を促進する。 しかし、最も重要なことに、葉酸は、知られているように、遺伝情報の運搬体であるDNAの合成において重要な役割を果たす。 フォラシンは、女性の体内に健康な卵を形成し、男性の体内に可動性の精子を形成するために必要である。
科学者たちは別の興味深い事実を証明しました。ビタミンB9の作用は、エストロゲンの女性ホルモンの作用に非常に似ています。 したがって、葉酸は月経がない場合にしばしば処方される。
妊娠計画における葉酸
葉酸がどのように妊娠に影響を与え、不妊症に役立つかを説明するために、医師はまだできません。 はい、葉酸を摂取することをお勧めします。妊娠に役立つからではありません。 それは、胎児の重度の奇形を防ぐためのフォラシンの能力に関するものです（水圧および無脳症、脳ヘルニア、脊髄二分裂および裂傷）。 これらの異常は、将来の母親が自分の新しい位置について知ることさえできない妊娠の初期段階（受胎後16-28日）に起こる。 一方、2番目の女性のほとんどがビタミンB9が不足しているため、婦人科医は妊娠準備の段階で妊娠前の葉酸摂取を開始することを推奨しています。
さらに、妊娠前の体の葉酸の必要性は次の場合に増加します：
- 経口避妊薬を服用する。
- 癲癇、糖尿病または胃腸管の問題に苦しむ;
- たんぱく質食餌に付着するか、または植物性食品を欠く。
- あなたはアルコールを飲む。
受胎にはどれくらいの葉酸が必要ですか？
葉酸は食物とともに体内に入り、少量で腸内で合成されるという事実にもかかわらず、ほとんど常にその欠乏を経験しています。 そのため、医師は、受胎前の期間に1日に少なくとも0.8mgの葉酸を服用することを推奨しています。 この用量は、ビタミンB9の将来の母体の毎日の必要量をカバーしています。
成功のチャンスを増やすには、全身からのパン、ホウレンソウ、パセリ、レタス、エンドウ豆、豆、肝臓、柑橘類、ブロッコリー、ナッツ、カボチャのパンケーキを豊富に含むダイエット食品を食べることができます。 しかし、ビタミンB9の大半（90％まで）は熱処理中に破壊されるため、葉酸を含む医薬品を服用する必要があります。 これらは、妊婦または通常の葉酸錠剤用のマルチビタミン剤であり得る。
過量を恐れないでください：体を真剣に傷つけるためには、少なくとも30錠のフォラシンを一度に飲む必要があります。 たとえわずかに投与量を超えても、ビタミンは何の影響もなく体内から排泄されます。 しかし、ビタミンB12の欠乏に苦しんでいる場合は、注意深く正確に用量に従ってください。