出産後、しばしば女性は膣をどのように狭めるかが尋ねられます。 これは奇妙なことではありません。膣の壁が弾力を失い、筋肉が薄くなります。 当然のことながら、両方のパートナーによって得られたセックスからの喜びは小さくなります。 しかし、未経産女性の中には、膣を狭める方法にも興味があります。なぜなら、膣は本質的に幅が広く、肉体だけでなく心理的な親密な関係にも不都合を生じさせるからです。 このような女の子と夜を過ごした男性は、両手の指の性的パートナーの数を数えられないと考えています。 さて、パートナーからのこの態度には誰が満足していますか？ では、膣の大きさをどのように縮小できるかを見てみましょう。
膣を小さくする方法：ゲルとクリーム
現代薬理学はこのような興味深い問題を克服することができず、膣への入り口をいかに減らすかの問題に対するその答えを発明した。 膣を狭める様々な手段を意味します。 通常、ヘリウム潤滑剤は、性的接触の前に10〜15分間適用され、活性物質が作用する時間を有する。
また、膣を狭くすることができます民間療法の助けを借りて。 その抽出物を含むオーク樹皮および注入液の煎出など。 たとえば、レモン、新鮮なミント、オークの葉、ドライ赤ワイン（比率1：1：2：10）などがあります。 すべての成分は混ぜ合わされ、暗い暖かい場所とフィルターで1週間主張します。 この注入では、湿ったタンポンを膣に注入し、最初に1~3時間アレルギー反応をチェックし、その後一晩中放置する。
しかし、膣スティック、クリーム、民間療法が筋肉を大幅に減らすことができることを覚えておく必要があります。これは下腹部と腰部に痛みを引き起こします。 さらに、出産後にゲルを使用すると、膣のサイズを小さくすることができますが、妊娠前と同じくらい小さくすることができることを理解する必要があります。 この方法は、重度のストレッチや筋肉萎縮がない場合にのみ適しています。
どのように出産後の膣のサイズを減らすために？
上で述べたように、短時間膣を減らすことはクリームの手助けになりますが、配達後には形状に戻るためには、膣の筋肉を訓練することに注目する価値があります。 さらに、そのような訓練は骨盤下降の良好な防止である。
ケーゲル体操とも呼ばれる次の練習を行います。
排尿を止めようとするときに使用される筋肉は訓練されています。 まず排尿中ではなく、それらを緊張させるようにしてください。 すべてが判明した場合は、次の演習に進んでください：
- これらの筋肉をゆっくりとひずませ、できるだけ長くこの状態に保ちます。 その後ゆっくりとリラックス
- わずかに膣の筋肉を切断し、この状態で5秒間滞在する。 その後、5秒間リラックスして再び筋肉を絞るが、前回よりもやや強くなる。 あなたが筋肉をこれ以上絞ることができないことが分かるまでこの運動を繰り返します。 この後、毎回、筋肉を前の筋よりもわずかに弱くします。
- 膣の筋肉を切ってすぐに弛緩させ、すぐに切る。 できるだけ早く必要な筋肉の交互収縮と弛緩。
- やや緊張して、膣から何かを押し出すようにします。 これを行うには多すぎる必要はありません。
- 練習の効果を高めるために、膣内のボールで行います。 簡単な疲労の状態まで毎日全てのエクササイズを行います。 将来、クラスの数は週に3-5人に減らす必要があります。
ケーゲルの体操に加えて、この運動は膣の筋肉を強化するために使用されます。 開始位置は、葉の上にある樺の木である。 この位置から、脚はスムーズかつゆっくりと両側に希釈されるべきである。 まず、それらの間の距離はあまり大きくないかもしれません。 その後、脚もゆっくりと縮小する必要があります。 セッションを開始するには2〜4分間を要し、その後5〜10分にする。