あなたの体を監視するために、高価なスパサロンを訪れる必要はなく、高価な手続きを自宅で行うことができます。 このような経済的な選択肢は、手続きのための食材が文字通りどの店でも見つかることができるため、すべての女性に適しています。
リラックスする方法を学ぶ
すべてのスパの手続きは、外部の状態を改善するだけでなく、様々な問題やストレスから逃れるためにリラックスするように教えています。 家庭では温かいお風呂をリラックスさせるのに役立ちます。 いくつかのキャンドルを置き、軽い音楽をオンにし、海の塩と泡を水に加え、一般的に、あなたにとって最も快適な雰囲気を作り出します。 このような手順は最低15分かかるはずです。
はがす
死んだ細胞や汚れの肌をきれいにすることは非常に重要ですが、これが理想的です。 スクラブは店で買うことができますが、自分で行うのが一番です：
- 通常のシャワージェルと天然粉砕コーヒーを混ぜる。 得られた組成物を身体全体に塗布し、肘と膝に特別な注意を払う。 温かい水で洗い流してください。
- この変形例では、挽いたコーヒーを蜂蜜と混合する必要がある。 あなたが体にスクラブを適用した後、問題のある部分をマッサージしてください。 このようなマッサージは血液の循環を増加させ、皮膚の状態に積極的に影響する。
- 同じ挽いたコーヒーとクリーミーなクリームを使用して調製されたスクラブの別の選択肢は、皮膚に潤いを与えるのに役立ちます。 あなたがスクラブを適用した後、あなたの体を軽くマッサージし、ぬるま湯ですすいでください。
今や皮膚は清潔であり、さらなる処置の準備が整っている。
ラッピング
この手順は、皮膚の状態を改善するのに役立ち、 セルライト とストレッチマークの外観を減らし、また血液循環と代謝を促進する。 いくつかの治療の後、皮膚は弾力性としなやかになります。 レシピはたくさんありますが、最も人気があります：
- ハニーラップ。 3 tbspを取る。 蜂蜜のスプーンと蒸気バス上でそれを加熱し、蜂蜜にレモンとオレンジの精油を数滴加える。
- カフェインは脂肪沈着を消化するのに大いに役立ちます。 3 tbspを取る。 地肌をスプーンにし、お粥の形成まで温かいミルクと混ぜる。
- 最もおいしいオプションはチョコレートのラッピングです。 ココア200gと水1リットルを混ぜる。
選択された組成物は、身体の問題領域に適用され、食品フィルムで包まれるべきである。 暖かい衣服を上から着用してください。 処置の期間は40〜80分である。 現時点では、毛布の下にソファーに横たわったり、家事をすることができます。
マッサージ
これを行うには、良い結果を得るのに役立つハンドマッサージャーを購入するのが最善です。 身体にはマッサージオイルや抗セルライトクリームを塗布し、マッサージ機で歩く必要があります。 適切なマッサージのための主な条件は、血流の過程で、すなわち心臓に行うことです。 処置の持続時間は10分である。
皮膚の保湿
このような手順を終了するには、加湿する必要があります。 これを行うには、任意の保湿剤を使用することができます。 クリームが完全に吸収されるまで待ってからドレスアップしてください。
フェイシャルケア
顔の毛穴に開けるにはカモミール茶の上にスチームを塗る必要があります。その後、スクラブを使って肌を清潔にし、保湿クリームを塗ります。
ハンドケア
あなたの目を休めるには、まぶたの上にキュウリをのせてください。
手のためのマスクを作ってください。このためには、栄養クリームの厚い層を塗り、特別な手袋を着用してください。
フットケア
フットバスで、砂糖とオリーブオイルのスプーンを入れてください。 あなたの足を取得した後、クリームを適用します。 ここではそのような経済的な複雑な手順は、高価なスパサロンを使わずに体のケアに役立ちます。